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一个人要保持健康、偷快的生活,提高生活质量,一方面是物质的,即人的躯体;另一方面是精神的,脚人的心理,也就是人的认识、情感、理想,富有价值的精神生活。人的身体健康和心理健康是互相作用和互相影响的。在整个生命运动过程中,物质和精神的两根支柱缺一不可。所谓“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,就形象地说明了心理健康与身体健康的关系。