摘 要：音乐是高尚、美妙、机智的娱乐。它是人的肉体和精神的教育者和医疗者。音乐教育是通过多种艺术表现形式对学生进行的审美情感教育。学习音乐，并不一定要做歌唱家、演奏家，音乐带给我们的更多的是身心的愉悦和健康。美好、积极、健康的音乐教育内容对激发学生的心智、丰富学生的情感、舒缓学生的心绪、释放学生的压力都有着非常重要的作用。
　　关键词：音乐教育；心理健康；压力
　　一、音乐和心理的关系
　　音乐是跃动着的美和情感的艺术。心理是脑的机能。心理是人的心智、情绪、情感、行为的集合。音乐创造美、表现美。人的生理在本能上都是趋利避害的，人的心理在本我上都有对美的需要和对美的渴望。
　　音乐里的美浸润和渗透着和谐悦动的情绪、情感元素。美好的情绪和情感会给人带来愉悦、振奋的心理感受。积极、愉悦的情绪和情感又能挖掘学生的潜能，激发学生的心智。好的音乐能够促进学生的心理健康，积极健康的心理又会使学生学音乐、爱音乐。美的音乐是心理健康的稳定器和催化剂。
　　二、好的音乐教育能激发学生的心智
　　我们经常用“耳聪目明”去形容一个人的心智较高。音乐是一门声音的艺术。这门艺术通过多种形式的声音传递，对大脑深层组织细胞进行美妙而有韵律的刺激。大脑细胞由于受到音乐的刺激而加快了发育成熟的进程。大脑细胞因此变得富有张力和活力。
　　早教工作者从婴幼儿就开始进行音乐教育和熏陶，给婴幼儿播放多种形式的音乐，目的之一就是通过早期的音乐教育对婴幼儿进行心智开发。早期心智开发虽然重要，但并不是一劳永逸的。心智的成长、成熟需要终身的培养和历练，贯穿于学生成长的每个阶段。每种方式的音乐教育对启迪学生的心智都很有裨益，每个阶段的音乐教育对激发学生的潜能都有着十分重要的作用。
　　三、好的音乐教育能丰富学生的情感
　　音乐是情感的艺术。音乐教育本身就是情感的教育。一首甜美的歌曲、一曲动人的弹奏，其悦人心扉、撼人心灵的词曲、韵律都会美化学生的心灵，丰富学生的情感。
　　情感教育是心理健康的重要基础和保证。懂得感恩是心理健康的重要标准。情感缺失的学生难免会出现心理问题。通过音乐教育丰富学生的情感，对培育学生的心理健康具有十分重要的意义。音乐教师组织学生辅以手语集体歌唱《感恩的心》《好大一棵树》等歌曲，歌词和歌曲都饱含着感人厚重的情感元素。这些情感元素通过感人的歌词、动情的乐曲作用于学生的心灵深处，情感丰富的学生会流出感人奋进的泪水，情感缺失的学生会因集体演唱这首歌曲而受到强烈的情感震撼。因此，好的音乐教育对心理健康的影响是巨大的。
　　不同阶段、不同特征学生的情感需求也是不同的，音乐教育必须适应不同阶段、不同特征学生的情感需要，才会对学生的心理健康产生积极的影响。音乐教育如果不能与时俱进，不能有效结合学生的身心成长特点，就会事倍功半、事与愿违。比如，针对青春期的学生，“高、大、上”的音乐效果可能就会适得其反，青春期学生对音乐的审美需求往往是特立独行、追求偶像和时尚，他们渴望从偶像歌手那里寻求自我价值的存在。音乐教育工作者如果不能从青春期学生的特点出发，不能适应青春期学生对音乐的需求，就会引起青春期学生的逆反和阻抗。所以，音乐教育工作者要做到和青春期学生共情，要走进他们的音乐世界，分享和分担他们的喜怒哀乐。这样的音乐教育才会有益于青春期学生的心理健康。针对大学生的音乐教育，一方面要考虑大学生的身心成长特点，一方面要结合大学生的个性化差异。大学生的身心成长方面相对比较成熟，他们有比较稳定成熟的思想，有比较包容的审美需求，但又存在思维、情感、特长等方面的个性化差异。音乐教育工作者要因势利导，在普遍教育的同时，开展内容、风格不同的个性化教学。否则，就会造成学生的心理障碍，产生“学无力”“学无能”的不良后果。
　　四、好的音乐教育能舒缓学生的情绪、释放学生的压力
　　学生心理健康方面出现问题，很多都是压力造成的。学生的压力源很多，包括情绪的困扰、情感的困惑、学业的烦恼。压力长期得不到有效的舒缓和释放，就会积聚越来越多的负面能量，这些负面能量对学生的身心健康会造成严重的危害。
　　好的音乐教育是有效缓解学生压力源的金钥匙。音乐教师引导学生吹拉、弹奏舒缓平和的乐曲，如《雨的印记》。学生在这首舒缓唯美的乐曲中，聆听大自然的声音，感受美妙柔和的音律，会有效平复学生躁动的情绪。音乐教师组织学生演唱、弹奏《相信自己》《我相信》等歌曲，学生会在昂扬激荡的乐曲中感受到一种力量的震撼，从而增强战胜挫折的信心，增添克服困难的勇气。
　　这里需要音乐教育工作者引起高度重视的是：少數音乐从歌词到曲调都有低俗的成分充斥其中。会博取学生的猎奇心，对学生的身心健康是极其有害的。教师要引导学生自觉地去伪存真，共同净化音乐学习环境，做有益学生心理健康的音乐教育。
　　参考文献：
　　李峰.音乐教育对学生心理健康的促进作用[J].教学与管理：理论版，2010（3）.
　　编辑 薄跃华