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摘 要： 随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，很多学生因为各种原因成为寄宿生。高中学段是学生人生的重要时期，又适逢青春期，极易产生各种心理问题，建立健全寄宿制高中班级心理委员工作制度尤为重要。本文就此进行了探索和思考。
关键词： 寄宿制高中 心理委员 心理研究
当下，教育工作者面对这样一个命题：学校如何帮助寄宿生适应高中生活、认识自我，培养健康的心理与健全的人格，为高中生活保驾护航。《中小学心理健康教育指导纲要》指出心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
一、建立高中班级心理委员工作背景
青春期的困惑、升学的压力、家庭教育的失误，促使现今高中生出现严重心理困扰，寄宿制高中生的问题更加突出。教育工作者不仅要关注学生的文化学习，更要关注他们的身心健康。高中生处于青春期，他们不愿向别人吐露内心的秘密，长期的郁积，导致某些学生出现心理问题，也不愿意寻求帮助，终致各种问题的出现。建立以班级心理委员为主体的学生心理健康教育队伍，能够有效促进心理健康教育目标的实现。因为学生心理委员生活来自学生之中，与其他同学没有地位差异、没有代沟，能够了解与理解同学的心理困惑与心理感受，由他们开展心理健康教育工作容易被学生接纳。他们遍及校园，容易觉察、抓住学生心理变化倾向，能及时、真实而广泛地反馈学生的心理信息。只要经过系统的培训，掌握一定的心理健康基础知识和基本技能，就能顺利开展工作，发挥这个职位的功能。学生心理委员的突出优势在于：一是班级同学的知心伙伴；二是评注：班级心理活动的组织者；三是班级学生的心理观察员；四是学生与老师的心理信息传递员。
二、明确寄宿制高中班级心理委员的职责和要求
（一）担任班级心理委员的条件
由于心理委员的工作有一定的专业性和特殊性，需要有一定的性格特征和能力条件才能胜任，因此，至少符合下述几条要求者才能胜任：每个班级设立男女各一名心理委员；认真负责，有较强的服务意识，热心为同学服务；乐于助人，主动关注关心他人，善于与人交往；喜欢做学生工作，并有学习了解心理知识的愿望；能严守同学的秘密；学习成绩达到良好（保证其有余力胜任工作）。
（二）班级心理委员的主要职责
1.定期向班主任、心理教师报送“班级学生心理状态晴雨表”，分别从学习、生活、交往、情感、危机事件、综合评价等多个维度，对本班学生的一周心理状态进行报告。
2.危机事件及时反馈制度。对班级中可能或即将发生的危机事件，及时向班主任、学工处、心理教师反馈，避免恶性事件的发生。
3.开展丰富多彩的班级心理健康教育活动。通过班级的“心理园地”、团体心理辅导活动等，提升本班学生的心理健康水平；在参加心理咨询员业务培训并经考核合格的基础上，对有需求的学生进行个体心理辅导工作。
三、搞好寄宿制高中班级心理委员的培训
（一）认清高中生心理问题的根源
1.高中生心理健康产生的自身原因。
高中阶段，学生身心发生了重大变化。首先是性的成熟，出现了性的需要；其次是由于身体的全面发展与性的需要的形成，使他们产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。这种既不同于儿童，又有异于成人的心理特点，最容易使他们进入心理不平衡状态，又不会通过自我调节或寻求成人疏导从矛盾中解脱，极易产生心理健康问题。
2.高中生心理健康问题产生的外部原因。
从家庭方面看，父母为生计而忙碌，疏于管理，对他们心理健康产生消极影响；从学校方面看，高考升学的压力、频繁的测试考试、学生分数排位等，导致竞争激烈，压力剧增，使学生无休止地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等不平衡状态之中；从社会环境方面看，一些不健康信息观念的多元化，对青少年的心理健康产生不利影响。
（二）心理健康委员具备的优秀特质
1.眼尖、心细、耐心足。
心理健康委员平时要特别眼尖、心细、耐心足。注意同学异常的情绪表现，及时疏导，控制不良情绪的扩散，必要时可组织情绪有波动的学生参加有益的文体活动等。帮助同学调控心理情绪，转移注意力，舒缓心理压力，真正从过度的悲喜中解脱出来，保持良好的心态。
2.宽容的心境和优秀的合作精神。
心理健康委员必须有宽容心和合作精神，理解他人、严于律己、宽以待人，这样同学才能信任他们，愿意与他们交流。心理健康委员可以利用班会课、个别谈心等形式，或利用与同学交往和各种集体活动等机会帮助同学。
3.肯吃苦的精神和顽强的毅力。
心理委员的工作有时是出力不讨好的，还会造成同学的误解。这就要求他们具备百折不挠、坚持不懈的精神，顽强的意志和毅力，从而战胜一切不利因素。
四、班级心理委员的案例分析
（一）“朋友义气”式的打架斗殴事件
我校学生方某与李某初中时就是同学，彼此都看对方不顺眼。一日方某因为情绪不好，在楼道与李某相遇，故意撞了一下李某，李某觉得方某挑衅，纠集一帮同学准备晚自习后到操场打方某，班级心理委员小郑发现后及时上报班主任，及时给予了制止。引发校园打架斗殴事件的原因主要是“哥们儿义气”，高中生正是血气方刚的年龄，极易是非不分，头脑发热，激情犯罪。
班级心理委员们要关注同学们的心理异常，积极为同学们排忧解难，及时上报异常现象，做到“学生工作没小事，学生生活无真空”。“哥们儿义气”是一种小帮派小团体观念。他们没有明确的是非观念和法律意识，仅以个人的好恶和感情的深浅确定自己的行为，往往会因为意气用事而造成终生遗憾。
（二）关注贫困女生的心理健康
长期以来，贫困高中学生的心理健康状况没有受到足够重视。学校和社会的通常做法是给予一定的物质补助，姑且不谈那些物质到底能否真正满足他们的需要，他们更多需要心理健康方面的指导。一天班级女心理委员找到我，反映班级女生范某出现了异常状况，收拾书包准备回家不上学。范某的母亲早逝，父亲因受伤严重残疾，近期她的成绩不稳定，经过交流得知，范某感觉自己的成绩不是特别优秀，很难考到好的大学，丧失了继续学习的信心，更重要的是夏天来临，她连一件合体的夏装也没有，都是些很旧的衣物，走在学校里特别别扭，回家务农更实际些，至少不用“丢人”。经过向学校特别申请，给予了范某特别的救助，缓解了其燃眉之急。
评注：贫困生群体心态存在较严重的心理健康问题，主要表现为相对剥夺感、自我满意度低、情感敏感脆弱、心理负荷重、情绪调节能力低等特点。优化他们成长的主客观条件是社会、学校与特困生的共同责任。
高中生心理健康问题已引起广泛关注，上至中央，下至各级教育部门都应高度重视这一问题。寄宿制高中心理委员制度的建立是学校心理教育的重要组成部分，可以说是时代的需要。素质教育是让学生在德、智、体、美、劳等方面全面发展，把成人看成头等大事，即先成人再成才。健全的人格、良好的心理素质是学生走向成功的必备素质，我们需要继续探索和努力创新，为社会培养出“智商”与“情商”并重的现代人才。
关键词： 寄宿制高中 心理委员 心理研究
当下，教育工作者面对这样一个命题：学校如何帮助寄宿生适应高中生活、认识自我，培养健康的心理与健全的人格，为高中生活保驾护航。《中小学心理健康教育指导纲要》指出心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
一、建立高中班级心理委员工作背景
青春期的困惑、升学的压力、家庭教育的失误，促使现今高中生出现严重心理困扰，寄宿制高中生的问题更加突出。教育工作者不仅要关注学生的文化学习，更要关注他们的身心健康。高中生处于青春期，他们不愿向别人吐露内心的秘密，长期的郁积，导致某些学生出现心理问题，也不愿意寻求帮助，终致各种问题的出现。建立以班级心理委员为主体的学生心理健康教育队伍，能够有效促进心理健康教育目标的实现。因为学生心理委员生活来自学生之中，与其他同学没有地位差异、没有代沟，能够了解与理解同学的心理困惑与心理感受，由他们开展心理健康教育工作容易被学生接纳。他们遍及校园，容易觉察、抓住学生心理变化倾向，能及时、真实而广泛地反馈学生的心理信息。只要经过系统的培训，掌握一定的心理健康基础知识和基本技能，就能顺利开展工作，发挥这个职位的功能。学生心理委员的突出优势在于：一是班级同学的知心伙伴；二是评注：班级心理活动的组织者；三是班级学生的心理观察员；四是学生与老师的心理信息传递员。
二、明确寄宿制高中班级心理委员的职责和要求
（一）担任班级心理委员的条件
由于心理委员的工作有一定的专业性和特殊性，需要有一定的性格特征和能力条件才能胜任，因此，至少符合下述几条要求者才能胜任：每个班级设立男女各一名心理委员；认真负责，有较强的服务意识，热心为同学服务；乐于助人，主动关注关心他人，善于与人交往；喜欢做学生工作，并有学习了解心理知识的愿望；能严守同学的秘密；学习成绩达到良好（保证其有余力胜任工作）。
（二）班级心理委员的主要职责
1.定期向班主任、心理教师报送“班级学生心理状态晴雨表”，分别从学习、生活、交往、情感、危机事件、综合评价等多个维度，对本班学生的一周心理状态进行报告。
2.危机事件及时反馈制度。对班级中可能或即将发生的危机事件，及时向班主任、学工处、心理教师反馈，避免恶性事件的发生。
3.开展丰富多彩的班级心理健康教育活动。通过班级的“心理园地”、团体心理辅导活动等，提升本班学生的心理健康水平；在参加心理咨询员业务培训并经考核合格的基础上，对有需求的学生进行个体心理辅导工作。
三、搞好寄宿制高中班级心理委员的培训
（一）认清高中生心理问题的根源
1.高中生心理健康产生的自身原因。
高中阶段，学生身心发生了重大变化。首先是性的成熟，出现了性的需要；其次是由于身体的全面发展与性的需要的形成，使他们产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。这种既不同于儿童，又有异于成人的心理特点，最容易使他们进入心理不平衡状态，又不会通过自我调节或寻求成人疏导从矛盾中解脱，极易产生心理健康问题。
2.高中生心理健康问题产生的外部原因。
从家庭方面看，父母为生计而忙碌，疏于管理，对他们心理健康产生消极影响；从学校方面看，高考升学的压力、频繁的测试考试、学生分数排位等，导致竞争激烈，压力剧增，使学生无休止地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等不平衡状态之中；从社会环境方面看，一些不健康信息观念的多元化，对青少年的心理健康产生不利影响。
（二）心理健康委员具备的优秀特质
1.眼尖、心细、耐心足。
心理健康委员平时要特别眼尖、心细、耐心足。注意同学异常的情绪表现，及时疏导，控制不良情绪的扩散，必要时可组织情绪有波动的学生参加有益的文体活动等。帮助同学调控心理情绪，转移注意力，舒缓心理压力，真正从过度的悲喜中解脱出来，保持良好的心态。
2.宽容的心境和优秀的合作精神。
心理健康委员必须有宽容心和合作精神，理解他人、严于律己、宽以待人，这样同学才能信任他们，愿意与他们交流。心理健康委员可以利用班会课、个别谈心等形式，或利用与同学交往和各种集体活动等机会帮助同学。
3.肯吃苦的精神和顽强的毅力。
心理委员的工作有时是出力不讨好的，还会造成同学的误解。这就要求他们具备百折不挠、坚持不懈的精神，顽强的意志和毅力，从而战胜一切不利因素。
四、班级心理委员的案例分析
（一）“朋友义气”式的打架斗殴事件
我校学生方某与李某初中时就是同学，彼此都看对方不顺眼。一日方某因为情绪不好，在楼道与李某相遇，故意撞了一下李某，李某觉得方某挑衅，纠集一帮同学准备晚自习后到操场打方某，班级心理委员小郑发现后及时上报班主任，及时给予了制止。引发校园打架斗殴事件的原因主要是“哥们儿义气”，高中生正是血气方刚的年龄，极易是非不分，头脑发热，激情犯罪。
班级心理委员们要关注同学们的心理异常，积极为同学们排忧解难，及时上报异常现象，做到“学生工作没小事，学生生活无真空”。“哥们儿义气”是一种小帮派小团体观念。他们没有明确的是非观念和法律意识，仅以个人的好恶和感情的深浅确定自己的行为，往往会因为意气用事而造成终生遗憾。
（二）关注贫困女生的心理健康
长期以来，贫困高中学生的心理健康状况没有受到足够重视。学校和社会的通常做法是给予一定的物质补助，姑且不谈那些物质到底能否真正满足他们的需要，他们更多需要心理健康方面的指导。一天班级女心理委员找到我，反映班级女生范某出现了异常状况，收拾书包准备回家不上学。范某的母亲早逝，父亲因受伤严重残疾，近期她的成绩不稳定，经过交流得知，范某感觉自己的成绩不是特别优秀，很难考到好的大学，丧失了继续学习的信心，更重要的是夏天来临，她连一件合体的夏装也没有，都是些很旧的衣物，走在学校里特别别扭，回家务农更实际些，至少不用“丢人”。经过向学校特别申请，给予了范某特别的救助，缓解了其燃眉之急。
评注：贫困生群体心态存在较严重的心理健康问题，主要表现为相对剥夺感、自我满意度低、情感敏感脆弱、心理负荷重、情绪调节能力低等特点。优化他们成长的主客观条件是社会、学校与特困生的共同责任。
高中生心理健康问题已引起广泛关注，上至中央，下至各级教育部门都应高度重视这一问题。寄宿制高中心理委员制度的建立是学校心理教育的重要组成部分，可以说是时代的需要。素质教育是让学生在德、智、体、美、劳等方面全面发展，把成人看成头等大事，即先成人再成才。健全的人格、良好的心理素质是学生走向成功的必备素质，我们需要继续探索和努力创新，为社会培养出“智商”与“情商”并重的现代人才。