【摘 要】
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由于我国游泳运动水平的提高,游泳作为一项传统体育项目,越来越受重视。中短距离游泳项目比赛时持续时间相对较短,但由于身体散热快,训练强度大,因而能耗大,应加强运动负荷监
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由于我国游泳运动水平的提高,游泳作为一项传统体育项目,越来越受重视。中短距离游泳项目比赛时持续时间相对较短,但由于身体散热快,训练强度大,因而能耗大,应加强运动负荷监控,预防运动性疲劳。本文主要采用文献资料法、实地访谈法,结合训练、比赛的实际状况,分析了中短距离游泳运动负荷监控和疲劳评价及恢复的内在联系,并探讨了提高和恢复体能的运动营养措施,旨在提高中短距离游泳运动训练质量和水平。
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