课外体育活动对大学生心理的影响实验研究

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采用POMS测量工具,经过筛选后,对消极情绪纷乱总得分(TMD)较高的120名大学生进行4个月的体育锻炼指导实验,结果表明:(1)有计划、有组织、有规律的体育活动能有效地提高大学生的心理素质;(2)大学生的心理的影响受体育运动项目的不同而存在着差异;(3)性别差异,体育活动对大学生的心理影响存在差异.建议相关部门采取有效措施尽快进行校内的体育活动改革,完善大学体育选项课的分班机制,健全制度,加强教学管理,在一定的纪律或契约的约束下尽可能满足大学生的体育活动的需要.
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