【摘 要】
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两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，伯顺、逆时针方向按摩各30—50次；然后同法在神厥穴（即肚臍）周围按摩各30— 50次。此外，还可按摩两腿足三里（膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50—100次。每日早晚各1次。坚持进行按摩，会有打嗝、肠鸣等，是正常生理反应。（10）
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两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，伯顺、逆时针方向按摩各30—50次；然后同法在神厥穴（即肚臍）周围按摩各30— 50次。此外，还可按摩两腿足三里（膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50—100次。每日早晚各1次。坚持进行按摩，会有打嗝、肠鸣等，是正常生理反应。（10）
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被誉为“娱乐圈最后一个白金剩女”的李冰冰微博喊出 “再爱一次”，疑似曝光恋情，文字感性引发网友造句，“再爱体”走红。“在爱情的世界里，没有对与错，没有输跟赢，不管你的爱是享尽了美好，还是充满伤痕，那都是生命给你的有别于他人的财富。就算你的心已支离破碎，也没有谁值得你放弃再去寻找爱情，从此失去爱的能力。不要蹉跎了岁月，更不要浪费生命，爱上一个人，即便飞蛾扑火，也要全力以赴！鼓起勇气，再爱一次！”——
英国科学家最新研究发现，频繁发短信、写电子邮件会影响人的正常生活，甚至造成短时间内智力下降。研究人员调查发现，日常生活工作中，不少人一天没有收到短信、电子邮件或没有接到电话，就会显得坐立不安。而在之后进行的智商测试中，研究人员发现，那些忙于处理短信、邮件的人得分明显偏低。科学家们认为，短信和邮件交流是在一個虚拟的平台上，人如果沉溺于其中，就会大大减少与外界接触的机会，这必然会降低人们对社会的认知能
①白萝卜具有止渴、清内热的作用。②圆白菜富含丰富的粗纤维，润肠助消化，预防便秘。③花椰菜含有丰富的维生素C，提高免疫功能，增强体质。④白木耳滋阴润肺、养胃生津，防秋季肺燥。⑤ 莲藕养胃滋阴、健脾益气养血。⑥山药补中益氣养脾胃。（22）
很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。这是因为，外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发，从而保持其口感。而在煮玉米的时候，也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，同时将玉米须子洗干净，这样可以保留一種独特的玉米清香，且更易煮熟。一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后，最好马上夹出沥干水分，否则玉米的味道就不浓郁了。需要提醒的是，
1、阿胶；2、当归；3、龙眼；4、黑豆；5、黑芝麻；6、何首乌；7、海参；8、龟甲；9、百合；10、鳖甲。女人腎虚易导致内分泌紊乱，造血功能受到伤害，气血两亏，萎靡不振，百病缠身！因此，有意识地补肾、护肾、养肾，对于女性来说至关重要。 （04）
防治胃溃疡有个开水冲鸡蛋的方法。取1个鸡蛋打入碗里搅匀，用沸水沖熟后服下就可以。蛋花汤容易被胃消化吸收，能够大大减轻胃负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中的卵磷脂，在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，对胃黏膜保护作用明显，还可以抵抗有害因子侵入。（10）
香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，使女性提早进入绝经期，长期吸烟还会影响卵巢功能。喝酒的危害也很大。女性过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱。长期饮酒还会妨碍卵子的发育和成熟，易导致不孕和畸形婴儿的增加。酒后怀孕还会引起胎儿发育迟缓，智力低下。此外，人流、失眠、饮食无节律、年龄、經期性生活、性病、性传播疾病等因素也会影响卵子质量。 （琼琼 23）
香蕉切成小丁片状备用。取2、3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填滿，上面用彩糖点缀，可以用冷藏过的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏。（10）
一位智商一流、持有大学文凭的才子决心“下海”做生意。有朋友建议他炒股票，他豪情冲天，但去办股东卡时，他犹豫道：“炒股有风险啊，等等看。”又有朋友建议他到夜校兼职讲课，他很有兴趣，但快到上课了，他又犹豫了：“讲一堂课才20块钱，没有什么意思。” 他很有天分，却一直在犹豫中度过。两三年了，一直没有“下”过海，碌碌无为。一天，这位“犹豫先生”到乡间探亲，路过一片苹果园，望见的都是长势喜人的苹果树。 他
1.三个月内不要盐。2.一岁之内不要蜜。3.三岁以内不要茶。4.五岁以內不要补。5.十岁以内不要腌。6.婴儿不要吃大豆食品。7.三岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵。8.三岁以下幼儿不宜吃巧克力。9.两岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶。10.少儿不宜多吃笋。（04 美编01）