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在新时代的大背景下,青少年是文化素养的传承者以及中华民族前进的中流砥柱,背负着建设祖国的重要任务。因此青少年的体质状况不仅与个人的生长发育有关,更会影响到整个国家的国民体质健康水平。本文通过文献资料法和访谈法针对青少年体育动机与体育行为习惯二者的关系进行深入探究,以期青少年能以积极的体育动机意识为契机,以强化其参与体育运动的频率和时间,进而改变青少年体质状况逐渐下降的趋势。