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马铃薯是个“宝疙瘩”
马铃薯是个“宝疙瘩”
来源 :农家致富 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zyh_0527
【摘 要】
:
马铃薯因其营养丰富而有“地下人参”的美誉,那么,怎么才能把马铃薯吃好呢?首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(马铃薯、白薯)大约在80克,其次是荤素搭配好。对于马铃薯具体的吃法,
【作 者】
:
丁香
【出 处】
:
农家致富
【发表日期】
:
2004年21期
【关键词】
:
马铃薯
营养水平
荤素搭配
辅料
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马铃薯因其营养丰富而有“地下人参”的美誉,那么,怎么才能把马铃薯吃好呢?首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(马铃薯、白薯)大约在80克,其次是荤素搭配好。对于马铃薯具体的吃法,专家推荐的是凉拌马铃薯丝和马铃薯沙拉,凉拌马铃薯丝最好的辅料是柿子椒、尖椒和香菜,而马铃
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