【摘 要】
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读书和工作需要勤奋和有恒心,运动也需要勤奋和有恒心。不读书、不做事是懒惰,不运动同样是一种懒惰。一个人长久不运动,不但身体会逐渐衰弱,思想也会呆滞。 适当的运动和规律的生活是最靠得住的养生之道。运动除了强身之外,更是使一個人的精神保持健康的绝佳途径。喜欢运动的人大多朝气蓬勃、积极向上。由于好运动,所以他们的生活不致空虚或枯燥。 生活中有两件事最使人觉得快乐:一是运动,一是学习。运动使人觉得自己
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读书和工作需要勤奋和有恒心,运动也需要勤奋和有恒心。不读书、不做事是懒惰,不运动同样是一种懒惰。一个人长久不运动,不但身体会逐渐衰弱,思想也会呆滞。
适当的运动和规律的生活是最靠得住的养生之道。运动除了强身之外,更是使一個人的精神保持健康的绝佳途径。喜欢运动的人大多朝气蓬勃、积极向上。由于好运动,所以他们的生活不致空虚或枯燥。
生活中有两件事最使人觉得快乐:一是运动,一是学习。运动使人觉得自己精力旺盛、活力充沛,学习使人觉得自己有进步。这两者是维持年轻、防止衰老的秘诀。
你或许也曾不止一次地说过“我要做点儿运动”或“我要读点儿书”,那么请问你:“什么时候开始呢?将来,还是现在?”
(摘自《广州日报》2019年7月23日,凌河荐)
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