庄炎林，年已80高龄，是中华全国归国华侨联合会原主席、中华全国经济科技法律人才学会会长。前不久，在一个座谈会上我见到他时，见他虽然鬓发染雪，但面色红润，精神矍烁，双目灼灼有神，说话朗如洪钟，全然没有一点衰老的样子。听别人介绍庄老锻炼身体的故事，更使我吃了一惊。
　　 那是1987年1月，已经65岁的他还发起并亲自参加了海南省三亚市举行的中国第一次铁人马拉松三项比赛。全国各省市和自治区共有二百多人报名，从中选出45名选手参赛，庄老是年龄最高的参赛者。他同年轻选手一起按规定先在大海里游泳2公里，接着又骑自行车蹬行80公里，最后完成42．195公里的马拉松长跑。这次比赛他捧回了荣誉奖杯，并因此被大家称颂为“中华第一老铁人”。同年7月，他还报名参加了在北京举行的有很多外国选手参加的国际铁人马拉松三项比赛。铁人三项比赛，那运动量之大，连年轻人都吃不消，就这一点，我就在心里暗暗赞叹：庄老真了不起!
　　“庄老年轻时身体一定很棒。”经过了解，实际上我猜错了。庄老小时候侨居新加坡和马来西亚，身体虚弱。庄老从小接受父亲、我国著名爱国华侨领袖庄希泉先生的教诲：“重视锻炼修养，身心健康，修身养性，豁达开朗；身体健康，意志坚强，不畏艰险，经得风浪”，很早就投身革命。他不但在艰苦卓绝的革命和斗争中冲锋陷阵，而且注意健身锻炼，磨砺意志。建国以后，他虽然一直担任各种繁重的领导工作，但不管多忙，也不管是在家还是在外，清晨起床后都要做体操、练健身气功、拿大顶和洗冷水浴，有时间和有条件时还喜欢跑步、骑自行车、跳水和游泳，特别是冬泳。退休以后，他每天都迎着晨曦，带领长征长跑队的老年朋友们大步奋进在长安街上。 在这次会上，庄老赠给每位与会者一张印制精美的卡片，上面印得是他总结的充满哲理的“六六赠言”：
　　“世事六然：凡事由其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历经沧桑悟然。
　　人生六是：权力是一时的，财产是后人的，健康是自己的，知识是有用的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。
　　身心六炼：认识修炼意义，进行修炼实践，养成修炼习惯，坚持锻炼身体，不断磨炼意志，获得修炼成果。
　　人品六为：大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后己为良人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人。
　　行为六利：有利国家，有利民族，有利人民，有利社会，有利集体，有利个人。
　　为人六乐：进取有乐，知足常乐，先苦后乐，自得其乐，助人为乐，与众同乐。”
　　庄老把自己的“六六赠言”赠给了海内外大量的认识和不认识的朋友。
　　我拿着这张小小的卡片却感到沉甸甸的：她不但涵含着精神品德和养生体会，也寄托着老人对我们每个人的希望——立即行动起来，加强体育锻炼，使自己不但身体健康，而且心理健康，正像他说的：“寿而康，康而乐，康乐寿!”