【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1672-3783（2013）11-0507-02
　　夜班护士职责重大，特别是深夜班护士大多是一个人值班，安全不容忽视。如何做好个人安全同时也关系到患者的安全，我认为要从严格遵守规章制度和个人身体健康做好，才能保证自身的安全、患者的安全。
　　一、 严格遵守各项规章制度，保持高度的责任心，提高警惕严防医疗差错，确保病区安全。
　　1.负责物品清点交接
　　检查毒麻药、贵重物品、冰箱常备药物、无菌包、体温计、抢救物品、药品、仪器等，如有缺少要追查补齐，以方便夜间使用。
　　2.负责床头交接班
　　与主班、责护、治疗班护士交接班。病房安全管理交接。
　　全科病人床头交接，清点病人数，新、急、危重病人重点交接，掌握“八知道”，笔錄以防错漏。新入院病人：治疗、护理、病情、观察要点、特殊情况。危重病人：生命体征、皮肤、大小便、床单位、各引流管道、引流物情况、特殊检查、用药、护理等。发热病人：降温措施、复测体温情况等。
　　3.负责执行时间性治疗、晚间护理
　　执行“四测”并制图，为下、班留测体温名单。核对发放口服药，病人外出未发药应记录交班。定时翻身防褥疮等。
　　负责执行医嘱，巡视病房、观察病情，接瓶，接收新病人。
　　定时巡视病区门窗、水电、监控探头、防火防盗情况。
　　二、精心呵护自己的身体，保证夜班有充分的精力和清新的思维。熬夜会损害身体健康，尤其是年轻人，因为人体内的肾上腺皮质激素在黎明前分泌，具有促进人体糖类的代谢，保障肌肉发育的功能。积极调整夜班带来的负面影响，以健康的状态投入工作。
　　1.饮食：加强营养，应选择量少质高的高热能的蛋白质，脂肪和维生素食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、水果等，并经常吃些干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等可起到抗疲劳的功效。
　　2.提高身体素质：根据自己的年龄和兴趣，安排合适的时间参加一些有针对性的项目进行体能锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，则应就地做些简单锻炼，如漫步病房或做一会体操、做做头部按摩等。
　　3.调整生理节律：应根据工作需要，灵活制定作息时间，并不断修改至适应。
　　4.消除心理负担：常上夜班者切勿忧虑和恐惧，不要想到上夜班就害怕、担忧，应树立信心，养成良好的生活习惯。保持愉快的心情和高昂的情绪。
　　5.要不失时机休息：见机行事，下班回家时赶快抓紧时间睡觉，午饭后也要安排时间睡一会，有利于恢复体力。
　　在新的医疗环境下，只有严于律己，真心为患者着想，不断提高医疗水平，提升服务质量才能确保医疗安全，而医疗安全必须靠我们每一个医务工作者共同努力才能实现。夜班护士一人单独值班树立安全意识，严格执行各项规章制度，健康上岗，可以防患于未然。