心理年龄并不高深,但适当地做一些了解,然后在人际关系交流中加以利用,就能取得很好的效果。
　　
　　沟通心理之减龄
　　
　　“我曾经是一个小学老师,但一年后就辞去了那份工作,就因为我觉得无法适应那种需要在讲台上手舞足蹈的生活。但是跟孩子沟通必须如此,如果你的表情不够生动丰富,无法引起他们的兴趣,甚至连他们的注意力都吸引不过来,更不要说让他们明白你的讲课内容了。”这位受访者的话初看似乎跟心理年龄没什么关系,但其实就是一个心理年龄的沟通问题。这位老师因为本身的心理年龄较为成熟,又无法机动地调整,在面对孩子时适当给自己“减龄”,因此最终觉得自己不适合教师这个工作。
　　这也就是说,在与不同年龄段的人沟通时,我们无法改变自己的生理年龄,但是可以调整自己的心理年龄,面对一个小孩,大部分人都会自然而然用“孩子的口吻”来和他们说话,逗其开心。其实这个时候,我们就把自身的“心理年龄”不自觉地下调到了与对方接近的尺度,自然沟通也就会更加顺利。
　　
　　沟通心理之加龄
　　
　　同样的道理,很多人都会觉得上了学,或者是成年之后和父母之间的交流有困难,那是因为,在父母心目中,孩子永远都是天真烂漫的,他们会自动保留你作为孩子和他们交流的印象——不管你已经在事业上多有建树或者在社会上多有地位。所以,专家建议,在长辈面前,应学会适当地表现出较低的心理年龄。
　　我们也可以应用此理论于工作中。当和不同年龄阶段的同事谈话或者沟通,要学会调整自己的心理年龄到对方的状态,这样沟通就会变得简单容易,而不会出现动不动就说出“我跟他实在是没话说”这样的话来。
　　
　　优化心理年龄
　　
　　心理年龄并不是一个“固定值”,它是可以变化的。心理年龄的高低各有利弊,并不是以绝对的好或坏可以区分的,人的心理年龄和生理年龄应成大致对应的关系。那么,当我们的生理年龄和心理年龄出现了较大的偏差,我们应该怎么调节呢?
　　1.每天都坚持做一件自己喜欢的事情,来调节自己的情绪。
　　2.每天都适当给自己安排一点独处的时间,想象生活中开心的事情。
　　3.坚持体育锻炼。
　　4.经常进行自我总结,认识自我。
　　5.每天都坚持学习,时间长短可以自己安排,提高自身修养。
　　6.若是心理年龄偏大的人,需要多接受新鲜事物和参与集体活动。
　　7.心理年龄偏小的人,可以通过教育引导来改善。
　　
　　结束语
　　从心灵开始,做一个健康的人!
　　
　　都说人的欲望是无止境的,尤其是物质发达的时代。人在追逐利益最大化的同时,也承受着越来越多的压力和责任。现代社会的快速发展对人的心理成熟度有一定影响,从科学角度看,现代人就比古人甚至几十年前的人要显得成熟一些,或者长期在发达国家生活的人会比在某些不发达国家生活的人心理年龄要大一些。
　　诚然,奋斗离不开梦想的支撑,但生活中更多时候需要的是面对现实。如果你已尽到最大努力仍然无法企及,那么不妨选择部分放弃,这不是什么丢脸的事,事实上,在现代社会,有时放弃比坚持更难,做出理智的抉择也比盲目坚持更健康。
　　我们探讨现代都市人的心理年龄问题,并不仅仅是在展现一个现象,我们更希望看到的是一个不光外表光鲜亮丽,内力也健康稳健的社会,而这样的社会,不可能被外表成熟内心幼稚的人组成,也不可能内外表粉嫩内心苍老的人构建。做一个真正健康的人,或许你可以从你的心灵开始。