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学会忘记。忘掉不愉快，不要让它过夜。世界和人生总是不完美的，每个人、每个家庭也同样如此。你所遇到的不过是些鸡毛蒜皮般的小事，不值得生气，不值得记忆，更不值得叹息。忘掉它，实在忘不掉．就把它扔在一边，把它“格式化”，从现在开始，换换脑筋，感受自然氧吧的神奇疗效。一开始也许有难度，但只要试着去做，一旦形成习惯．就会很自然。学会淡然。快乐需有度，过度不足取。遇到自己或家人有好的事情，高兴是自然的，但是不要过度兴奋，不要天天想，更不要听信别人顺口的托词。不管是好是坏，勿以物喜，勿以己悲。坦然面对，是最佳的选择。