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【摘 要】 新形势下，体育教师不仅要教书育人，更要在教学实践过程中把知识、技术技能、道德品质的培养很好融为一体，培养身心都健康的新一代。本文针对初中学生在体育课堂中表现出的紧张胆怯、意志薄弱及协作竞争意识差等现象，主张通过引导学生主动参与、巧施抗挫教育及组织竞赛活动来加强学生心理素质锻炼。
【关键词】 初中体育 心理素质 学生 锻炼
中学阶段是学生建立健全人格品质的黄金时期，也是其心理发展不成熟、不稳定和不平衡阶段。体育教师要利用好体育课堂这一契机和场所，承担起培养学生良好心理素质的任务。那么，体育教师在教学中应如何培养学生参与意识、竞争意识和进取精神，进而培养学生的自信心、坚强的意志和协作竞争精神呢？我认为，体育是培养和发展学生现代人格的重要手段和途徑，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，只有把心理教育融于体育教育中，加强对学生心理素质的培养，才能符合我国现代教育的要求。
一、在初中体育教学中，应该注意培养学生的个性，加强学生心理素质锻炼
1、在初中体育教学中，体育运动可以加强学生心理素质。在初中体育课上，学生根据体育运动调节情绪，体验成功与失败，体验进取与挫折，丰富的体验增强了学生的自我调节能力，同样当学生学习压力大的时候，也可以通过体育运动调整，同时加强的心理素质的锻炼。初中体育教学中，教师要针对学生的个性特点，让学生对自己的性格、能力等做出客观的评价，体验到自己存在的价值，进一步端正自我意识。体育教师在体育课的教学中，通过手势、表情以及身体的动作进行交往，让学生在同一集体中学会相互关心、照顾他人，形成与人亲近、合作的习惯，在体育交往中形成良好的人际关系，加强心理素质的锻炼。
2、在体育教学中，体育锻炼有助于学生形成吃苦耐劳、顽强拼搏的心理素质。在遇到困难的时候，体育训练可以帮助学生拥有不惧困难的勇气。在体育素质测试中，对身体素质较差的学生，教师要积极引导其努力达成目标，逐步克服困难。在克服困难的过程中，学生的心理素质也会得到良好的培养。学生的心理健康教育要靠教师长年累月的辛勤劳动才能奏效，在学生不断接受挫折以及困难的过程中，学生耐挫能力会逐步提高，心理健康水平、心理素质也会逐步增强。
二、教师要确定好教学目标，培养学生的非智力因素，加强心理素质的锻炼
在初中体育教学中，教师要努力激发学生的求知欲。教师只有针对学生学习体育的心理特点确定教学目标，才能避免挫伤学生积极性。进行目标教育要激励学生充满竞争力，以帮助他们形成持久的正确学习动机。
1、初中体育教学可以巧妙激发学生的学习兴趣。现代体育教学是一种情感的交流过程，教师要抓住体育教学过程这个特点，选择合适的教学内容和教法，突出“新”字，采取新颖、实用以及丰富的体育教学内容，使用生动活泼的教法让学生在不断获得新的体育知识和技术的过程中，增强练习、思考、探索等创造能力。
2、在初中体育课中，可以开展各种形式的比赛，培养学生的坚强意志和心理承受能力。初中生竞争心理比较强，各种形式的体育赛事可以激发起学生心理、智慧以及意志的较量。而在这个过程中，学生的情感、意志以及认识都能够综合发挥内在的力量与同学抗衡，而比赛的过程很自然地促进了学生的心理品质特别是意志力量的发展。在艰苦、紧张的比赛中，只有坚定的意志，学生才可能在你争我夺中获得胜利。学生的个性形成在先天遗传的基础上，后天环境的培养对其发展非常重要。在体育教学中，体育课堂以及运动的环境都为学生良好个性品质的形成创造了非常有利的条件。教师巧妙使用体育学习迁移可以使学生将已经学到的技能、知识以及方法实现迁移。
3、在体育课中，教师要努力消除学生运动中的恐惧心理以及不良的个性心理。初中体育教学中，学生难免对所学的内容产生畏难情绪和恐惧心理。那么，教师就要针对学生的困难，加强学生的心理素质，消除学生的心理障碍。首先，教师要安排身体素质课课练，对落后生要增强他们的信心；其次在练习过程中，教师要循序渐进，减轻学生的心理压力；在学生能够适应训练的时候，要逐步提高训练难度，鼓励学生，让学生产生信心和勇气。针对学生不良的个性心理，教师要能够加强横断面知识辅导，克服和避免因对运动常识无知产生的懒惰心理。对少数个性随意的学生，教师要能够对学生动之以情，进行心理分析，对其积极的一面给予充分肯定，让学生的体育素质和心理素质得到全面升华。
三、组织竞赛活动，培养学生竞争意识和协作精神
在体育教学中，通过多种形式的竞赛活动，能够培养学生的合作精神，激发学生无高不可攀、无坚不可摧的进取精神和竞争意识。一方面，通过体育课中的集体活动，使学生学会理解他人、与人共处、协调他人关系，从而培养学生与他人合作，适应环境、适应社会的能力。同时，和谐、友爱的运动环境可使学生感受到集体的温暖和情感的愉悦，体会到集体的力量，有助于学生从消极、焦虑、苦闷等不健康的心理中走出来，克服自我的狭隘的思想意识，把自己融入到集体中去，培养学生良好的个性品质。另一方面，组织合作学习，为学生提供更多的协调配合、竞争对抗的机会，尤其是“健康第一，以人为本”的科学理念在教学中的运用，使得不同层次的学生群体得到了不同的发展和体验。在体育教学中，体育活动多数是以集体形式出现，人和人之间发生着频繁的横向联系。这种民主与合作的关系，很利于培养学生的协作精神和竞争意识。例如：在进行接力赛时，在赛前做好动员工作，使学生树立敢拼的决心和信心。比赛中把学生分若干小组比赛，以同组成员得分之和计算团体成绩，这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光，促使学生加强团结协作配合，互相支持和鼓励。还要在赛后进行认真讲评，使胜者不骄，败者不馁。在成绩的考核中也要建立激励机制，使成绩好的学生能百尺竿头，更进一步。这样既培养了参与竞争意识、集体观念，又有效地提高了学生的成绩。
总之，初中体育教学，教师要善于观察、了解和分析学生的心理状态和心理变化，因材施教，通过恰当的课堂形式进行改善、诱导和调整学生的心理障碍，满足学生的生理、心理需求，培养他们的自信心，锻炼他们的意志，培养他们的竞争意识和协作精神，使学生的心理素质得以提高。
【关键词】 初中体育 心理素质 学生 锻炼
中学阶段是学生建立健全人格品质的黄金时期，也是其心理发展不成熟、不稳定和不平衡阶段。体育教师要利用好体育课堂这一契机和场所，承担起培养学生良好心理素质的任务。那么，体育教师在教学中应如何培养学生参与意识、竞争意识和进取精神，进而培养学生的自信心、坚强的意志和协作竞争精神呢？我认为，体育是培养和发展学生现代人格的重要手段和途徑，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，只有把心理教育融于体育教育中，加强对学生心理素质的培养，才能符合我国现代教育的要求。
一、在初中体育教学中，应该注意培养学生的个性，加强学生心理素质锻炼
1、在初中体育教学中，体育运动可以加强学生心理素质。在初中体育课上，学生根据体育运动调节情绪，体验成功与失败，体验进取与挫折，丰富的体验增强了学生的自我调节能力，同样当学生学习压力大的时候，也可以通过体育运动调整，同时加强的心理素质的锻炼。初中体育教学中，教师要针对学生的个性特点，让学生对自己的性格、能力等做出客观的评价，体验到自己存在的价值，进一步端正自我意识。体育教师在体育课的教学中，通过手势、表情以及身体的动作进行交往，让学生在同一集体中学会相互关心、照顾他人，形成与人亲近、合作的习惯，在体育交往中形成良好的人际关系，加强心理素质的锻炼。
2、在体育教学中，体育锻炼有助于学生形成吃苦耐劳、顽强拼搏的心理素质。在遇到困难的时候，体育训练可以帮助学生拥有不惧困难的勇气。在体育素质测试中，对身体素质较差的学生，教师要积极引导其努力达成目标，逐步克服困难。在克服困难的过程中，学生的心理素质也会得到良好的培养。学生的心理健康教育要靠教师长年累月的辛勤劳动才能奏效，在学生不断接受挫折以及困难的过程中，学生耐挫能力会逐步提高，心理健康水平、心理素质也会逐步增强。
二、教师要确定好教学目标，培养学生的非智力因素，加强心理素质的锻炼
在初中体育教学中，教师要努力激发学生的求知欲。教师只有针对学生学习体育的心理特点确定教学目标，才能避免挫伤学生积极性。进行目标教育要激励学生充满竞争力，以帮助他们形成持久的正确学习动机。
1、初中体育教学可以巧妙激发学生的学习兴趣。现代体育教学是一种情感的交流过程，教师要抓住体育教学过程这个特点，选择合适的教学内容和教法，突出“新”字，采取新颖、实用以及丰富的体育教学内容，使用生动活泼的教法让学生在不断获得新的体育知识和技术的过程中，增强练习、思考、探索等创造能力。
2、在初中体育课中，可以开展各种形式的比赛，培养学生的坚强意志和心理承受能力。初中生竞争心理比较强，各种形式的体育赛事可以激发起学生心理、智慧以及意志的较量。而在这个过程中，学生的情感、意志以及认识都能够综合发挥内在的力量与同学抗衡，而比赛的过程很自然地促进了学生的心理品质特别是意志力量的发展。在艰苦、紧张的比赛中，只有坚定的意志，学生才可能在你争我夺中获得胜利。学生的个性形成在先天遗传的基础上，后天环境的培养对其发展非常重要。在体育教学中，体育课堂以及运动的环境都为学生良好个性品质的形成创造了非常有利的条件。教师巧妙使用体育学习迁移可以使学生将已经学到的技能、知识以及方法实现迁移。
3、在体育课中，教师要努力消除学生运动中的恐惧心理以及不良的个性心理。初中体育教学中，学生难免对所学的内容产生畏难情绪和恐惧心理。那么，教师就要针对学生的困难，加强学生的心理素质，消除学生的心理障碍。首先，教师要安排身体素质课课练，对落后生要增强他们的信心；其次在练习过程中，教师要循序渐进，减轻学生的心理压力；在学生能够适应训练的时候，要逐步提高训练难度，鼓励学生，让学生产生信心和勇气。针对学生不良的个性心理，教师要能够加强横断面知识辅导，克服和避免因对运动常识无知产生的懒惰心理。对少数个性随意的学生，教师要能够对学生动之以情，进行心理分析，对其积极的一面给予充分肯定，让学生的体育素质和心理素质得到全面升华。
三、组织竞赛活动，培养学生竞争意识和协作精神
在体育教学中，通过多种形式的竞赛活动，能够培养学生的合作精神，激发学生无高不可攀、无坚不可摧的进取精神和竞争意识。一方面，通过体育课中的集体活动，使学生学会理解他人、与人共处、协调他人关系，从而培养学生与他人合作，适应环境、适应社会的能力。同时，和谐、友爱的运动环境可使学生感受到集体的温暖和情感的愉悦，体会到集体的力量，有助于学生从消极、焦虑、苦闷等不健康的心理中走出来，克服自我的狭隘的思想意识，把自己融入到集体中去，培养学生良好的个性品质。另一方面，组织合作学习，为学生提供更多的协调配合、竞争对抗的机会，尤其是“健康第一，以人为本”的科学理念在教学中的运用，使得不同层次的学生群体得到了不同的发展和体验。在体育教学中，体育活动多数是以集体形式出现，人和人之间发生着频繁的横向联系。这种民主与合作的关系，很利于培养学生的协作精神和竞争意识。例如：在进行接力赛时，在赛前做好动员工作，使学生树立敢拼的决心和信心。比赛中把学生分若干小组比赛，以同组成员得分之和计算团体成绩，这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光，促使学生加强团结协作配合，互相支持和鼓励。还要在赛后进行认真讲评，使胜者不骄，败者不馁。在成绩的考核中也要建立激励机制，使成绩好的学生能百尺竿头，更进一步。这样既培养了参与竞争意识、集体观念，又有效地提高了学生的成绩。
总之，初中体育教学，教师要善于观察、了解和分析学生的心理状态和心理变化，因材施教，通过恰当的课堂形式进行改善、诱导和调整学生的心理障碍，满足学生的生理、心理需求，培养他们的自信心，锻炼他们的意志，培养他们的竞争意识和协作精神，使学生的心理素质得以提高。