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按照土木工程专业“三明治”人才培养模式，深入分析了地方高校力学课程所面临的问题，提出了地方高校土木工程专业的力学课程教学改革和实践方式。通过优化教学手段、方法和内容，强化学生的结构体思维；通过课程学习和工程交流平台，加强学生的技能培养。实践表明，通过教学改革，使力学课程的理论知识变得易懂易学．力学实践知识能更好地服务工程。