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当代中学生， 多是独生子女， 是父母的掌上明珠， 他们阅历浅， 遇到困难或挫折， 就容易产生自卑心理。所谓自卑心理， 就是自己轻视自己， 觉得自己什么都不如人， 对自己的学习和前途失去信心。如何帮助学生战胜自卑心理？
一、正确剖析自卑心理的成因
信息时代， 社会日新月异， 产生自卑心理的原因也是多方面的： 第一， 家庭出生不如人。有的学生出生于穷乡僻壤， 父母是农民， 干的上面朝黄土背朝天的事， 住的是瓦屋； 有的学生身居繁华闹市， 父母财大气粗， 高官厚禄，住的是别墅、高楼大厦。相形见绌， 于是就产生自卑心理。第二， 物质生活难比人。市场经济， 不断发展， 社会分配，显然不公， 人的能力， 大小有异， 因此， 学生的家庭收入悬殊， 在校的生活消费有异， 我贫他富， 自卑心理， 自然产生。第三， 天赋缺陷气死人。有的学生， 先天性发育不全， 五官不端正， 有的学生， 后天遭到天灾人祸， 四肢不全， 而有的学生， 父母却给了他一个漂亮的脸蛋， 相比之下， 自卑心理， 油然而生。第四， 身受处分下等人。有的同学因触犯校规校纪受到处分， 从此一蹶不振。第五， 考试成绩人下人……如此种种， 都是产生自卑心理的原因。
二、对自卑心理学生不能掉以轻心
自卑心理是学生的天敌， 小则不思上进， 得过且过，无所事事， 学业无成； 大则走向反面， 陷入泥坑， 不能自拔， 坑了一生。大凡有自卑心理的学生， 不管成因是哪一种， 都有一个鲜明的特点： 情绪消极， 性情暴躁， 失去自信， 不入人群； 性格孤僻， 自暴自弃。特别严重的， 还容易酿成轻生自灭的悲剧。因此， 作为人师的我们， 帮助学生消除自卑心理， 是责无旁贷的责任， 千万不可对它掉以轻心， 一定要尽心尽职的做好他们思想工作， 把它提到育人的议事日程上来， 教育他们正确对待自己， 增强自信，用平常人的心态正正当当做人、踏踏实实学习， 健健康康成长。
三、帮助学生消除自卑心理的策略
如何引导学生走出自卑的沼泽地？ 笔者从事班主任多年， 和不少学生的自卑心理打过交道， 积累了如下的几点经验， 现与大家分享。
1. 以乐分忧， 成全自我。发现学生陷入自卑泥淖时，要对其关爱有加， 伸出援助之手， 用正确的思想引导他，转移他的情绪， 将自卑心理搁在一边， 一切往前看， 看到前途， 看到光明和优势， 以使心态冷静平和。如我班学生张梅兰（化名）， 天性活泼， 歌喉甜美， 是只百灵鸟。一次， 她的数学考试， 成绩挂“灯笼” 于是， 愁眉苦脸， 一蹶不振， 觉得自己太不如人。我发现了， 便约她到校园散步、聊天。我和谈她聪明能干， 对班集体的贡献， 如果没有她甜美的歌喉， 飘逸的舞姿， 不在校文娱晚会上获得歌伴舞第一名的好成绩， 我班就拿不到元旦晚会团体冠军的荣誉……经过了这次谈话后， 她恢复自我， 歌声依旧， 期末考试， 数学成绩名列前茅。
2. 树立榜样， 增加力量。榜样的力量是无穷的。老师要善于用榜样的力量去鼓舞有自卑心理的学生， 使他们解开情结， 树立信心。我班学生陈宏光（化名）， 他不合群，因为头上长有一个大疙瘩， 担心别人发现嘲笑他， 不管春夏秋冬都戴着帽子， 独来独往。我发现后， 把他请到办公室， 与他促膝谈心， 向他讲了一个故事： 日本有个男孩，名叫乙木， 四肢残废， 但他人残志坚， 不自卑， 不气馁，勇敢面对自己， 笑对人生， 刻苦学习， 后来， 他考入日本名校——世界闻名的早稻田大学。我还委婉对他说： “其实， 摆在乙木的面前， 有两种命运： 一是意志消沉， 做个生活的弱者； 一是战胜自卑， 做个生活的强者。乙木很聪明， 选择了后者。我想， 你也十分聪明， 你一定会向乙木学习， 将来， 你一定也会成功。” 功夫不负有心人。陈宏光终于敢于“脱帽” 了， 对前途充满信心， 后来他竟以优异成绩考上重点高中。
3. 奉献爱心， 找回自信。学生产生自卑心理， 还有一个原因， 就是缺少教师对他们的关爱和鼓励， 于是觉得自己是一個多余的人， 站在被遗忘的角落里， 因而自暴自弃、沉默寡言， 不合群。其实， 这些学生身上也有不少闪光点，只要老师有一双慧眼， 发现它， 常鼓励， 多帮助， 他们沉睡的心灵就就被唤醒， 也会变得十分可爱。我班女生黄桂花（化名）， 身材矮小， 眼睛大大； 脸型长长， 头发黄黄，男生取笑她为“丑八怪”。她很自卑， 经常脸挂愁云， 思想负担很重。为避免同学歧视他， 嘲笑她， 我帮她恢复自信心， 留意她的每一个闪光点， 抓住对她热爱劳动， 经常为班级义务打扫卫生的无私奉献精神， 经常在班上公开表扬她， 把她当作向学生进行正面教育的典型。说心灵上的美，才是真正的美。在我的呵护下， 同学们改变了对她的态度，对她肃然起敬， 她干枯的心田也因之而被吹绿了， 黯淡的心灵也豁亮起来， 成绩也慢慢的直线上升。
4. 贬法褒用， 效果显著。在常人眼里， 精神胜利法是消极的。鲁迅笔下的“阿Q” 就是如此。其实， 这种方法，恰到好处的用， 也会收到料想不到的效果。精神胜利法，说白了， 就是一种自我安慰， 自我欣赏， 使自己的精神得以慰藉。我就曾用精神胜利法来帮助我的学生进行自我开脱， 远离自卑， 树立自信。如用《欣赏自己》中的激励性语句来鼓励学生： 如果你“做不了太阳， 就做星辰， 在自己的星座上发热发光； 做不了大树， 就做小草， 以自己的绿色装点希望； 做不了伟大， 就做实在的自我， 平凡并不自卑， 关键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！”
帮助学生清除自卑心理有法， 主要是方法得当， 对症下药就是一种好方法， 它就是一把金钥匙。
一、正确剖析自卑心理的成因
信息时代， 社会日新月异， 产生自卑心理的原因也是多方面的： 第一， 家庭出生不如人。有的学生出生于穷乡僻壤， 父母是农民， 干的上面朝黄土背朝天的事， 住的是瓦屋； 有的学生身居繁华闹市， 父母财大气粗， 高官厚禄，住的是别墅、高楼大厦。相形见绌， 于是就产生自卑心理。第二， 物质生活难比人。市场经济， 不断发展， 社会分配，显然不公， 人的能力， 大小有异， 因此， 学生的家庭收入悬殊， 在校的生活消费有异， 我贫他富， 自卑心理， 自然产生。第三， 天赋缺陷气死人。有的学生， 先天性发育不全， 五官不端正， 有的学生， 后天遭到天灾人祸， 四肢不全， 而有的学生， 父母却给了他一个漂亮的脸蛋， 相比之下， 自卑心理， 油然而生。第四， 身受处分下等人。有的同学因触犯校规校纪受到处分， 从此一蹶不振。第五， 考试成绩人下人……如此种种， 都是产生自卑心理的原因。
二、对自卑心理学生不能掉以轻心
自卑心理是学生的天敌， 小则不思上进， 得过且过，无所事事， 学业无成； 大则走向反面， 陷入泥坑， 不能自拔， 坑了一生。大凡有自卑心理的学生， 不管成因是哪一种， 都有一个鲜明的特点： 情绪消极， 性情暴躁， 失去自信， 不入人群； 性格孤僻， 自暴自弃。特别严重的， 还容易酿成轻生自灭的悲剧。因此， 作为人师的我们， 帮助学生消除自卑心理， 是责无旁贷的责任， 千万不可对它掉以轻心， 一定要尽心尽职的做好他们思想工作， 把它提到育人的议事日程上来， 教育他们正确对待自己， 增强自信，用平常人的心态正正当当做人、踏踏实实学习， 健健康康成长。
三、帮助学生消除自卑心理的策略
如何引导学生走出自卑的沼泽地？ 笔者从事班主任多年， 和不少学生的自卑心理打过交道， 积累了如下的几点经验， 现与大家分享。
1. 以乐分忧， 成全自我。发现学生陷入自卑泥淖时，要对其关爱有加， 伸出援助之手， 用正确的思想引导他，转移他的情绪， 将自卑心理搁在一边， 一切往前看， 看到前途， 看到光明和优势， 以使心态冷静平和。如我班学生张梅兰（化名）， 天性活泼， 歌喉甜美， 是只百灵鸟。一次， 她的数学考试， 成绩挂“灯笼” 于是， 愁眉苦脸， 一蹶不振， 觉得自己太不如人。我发现了， 便约她到校园散步、聊天。我和谈她聪明能干， 对班集体的贡献， 如果没有她甜美的歌喉， 飘逸的舞姿， 不在校文娱晚会上获得歌伴舞第一名的好成绩， 我班就拿不到元旦晚会团体冠军的荣誉……经过了这次谈话后， 她恢复自我， 歌声依旧， 期末考试， 数学成绩名列前茅。
2. 树立榜样， 增加力量。榜样的力量是无穷的。老师要善于用榜样的力量去鼓舞有自卑心理的学生， 使他们解开情结， 树立信心。我班学生陈宏光（化名）， 他不合群，因为头上长有一个大疙瘩， 担心别人发现嘲笑他， 不管春夏秋冬都戴着帽子， 独来独往。我发现后， 把他请到办公室， 与他促膝谈心， 向他讲了一个故事： 日本有个男孩，名叫乙木， 四肢残废， 但他人残志坚， 不自卑， 不气馁，勇敢面对自己， 笑对人生， 刻苦学习， 后来， 他考入日本名校——世界闻名的早稻田大学。我还委婉对他说： “其实， 摆在乙木的面前， 有两种命运： 一是意志消沉， 做个生活的弱者； 一是战胜自卑， 做个生活的强者。乙木很聪明， 选择了后者。我想， 你也十分聪明， 你一定会向乙木学习， 将来， 你一定也会成功。” 功夫不负有心人。陈宏光终于敢于“脱帽” 了， 对前途充满信心， 后来他竟以优异成绩考上重点高中。
3. 奉献爱心， 找回自信。学生产生自卑心理， 还有一个原因， 就是缺少教师对他们的关爱和鼓励， 于是觉得自己是一個多余的人， 站在被遗忘的角落里， 因而自暴自弃、沉默寡言， 不合群。其实， 这些学生身上也有不少闪光点，只要老师有一双慧眼， 发现它， 常鼓励， 多帮助， 他们沉睡的心灵就就被唤醒， 也会变得十分可爱。我班女生黄桂花（化名）， 身材矮小， 眼睛大大； 脸型长长， 头发黄黄，男生取笑她为“丑八怪”。她很自卑， 经常脸挂愁云， 思想负担很重。为避免同学歧视他， 嘲笑她， 我帮她恢复自信心， 留意她的每一个闪光点， 抓住对她热爱劳动， 经常为班级义务打扫卫生的无私奉献精神， 经常在班上公开表扬她， 把她当作向学生进行正面教育的典型。说心灵上的美，才是真正的美。在我的呵护下， 同学们改变了对她的态度，对她肃然起敬， 她干枯的心田也因之而被吹绿了， 黯淡的心灵也豁亮起来， 成绩也慢慢的直线上升。
4. 贬法褒用， 效果显著。在常人眼里， 精神胜利法是消极的。鲁迅笔下的“阿Q” 就是如此。其实， 这种方法，恰到好处的用， 也会收到料想不到的效果。精神胜利法，说白了， 就是一种自我安慰， 自我欣赏， 使自己的精神得以慰藉。我就曾用精神胜利法来帮助我的学生进行自我开脱， 远离自卑， 树立自信。如用《欣赏自己》中的激励性语句来鼓励学生： 如果你“做不了太阳， 就做星辰， 在自己的星座上发热发光； 做不了大树， 就做小草， 以自己的绿色装点希望； 做不了伟大， 就做实在的自我， 平凡并不自卑， 关键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！”
帮助学生清除自卑心理有法， 主要是方法得当， 对症下药就是一种好方法， 它就是一把金钥匙。