电影《美国丽人》中有一幕，描述一位从事房地产中介生意的女强人，每天出门工作前、开车上路途中，都不断自我暗示：这会是美好的一天。
　　的确，好运会降临在乐观的人身上。一天之内，有几个客户来看过房子。面对这些挑剔的客户，她一一详细解说。但这位打扮美丽的女人，当天并没有顺利地把房子卖出去。夕阳西下，疲累的她，相当绝望，悲伤得不能自抑，蹲在地上痛哭失声。
　　老实说，从她凄厉的哭声里，我才看见她真正的美丽。那是放下强颜欢笑的武装、卸下志在必得的压力之后，回归真实纯净的自我，流露人性中最柔软、最真实的一面。
　　如果，你尽了一切努力，结果仍不尽如人意，你的确有不快乐的权利。也许，努力的过程中，方法不对、技巧有待改进，没关系，痛哭之后，可以重新开始!
　　暂时的不快乐，是人生中常有的过渡期。情绪的潮起潮落，运气的时高时低，都是很自然的事。当然，你不要让自己长期处于不快乐的状态，但是，逼自己永远表现出很快乐的样子，同样有害于身心。
　　能够感觉自己不快乐，是很聪明的自我察觉。比起那些终日麻木不仁，搞不清楚自己心情状态的人，要好得太多。那些明明知道自己不快乐，却强装快乐的人反而给人不诚恳的印象。因为，不快乐是一种气味，走近的人，都会闻得出来。接受自己不快乐的事实，才能避免把自己的不快乐当做攻击别人的武器。
　　发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许自己发个呆，少做一点儿事。等情绪调整过来，重新出发。假如，有特殊状况，必须暂时隐藏不快乐的情绪，但愿你不必撑得太久。可能的话，你不妨告诉身边值得信任的人，此刻的你并不快乐，请他帮忙分担可能必须应付的场面。
　　请你一定要记得：你有不快乐的权利；也有让自己重拾快乐的义务。