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摘要：如何采取有效的措施克制冲动，避免冲动，对我们新时期的教育者来说则显得更为重要。学生需要管理，更需要教育，对学生的教育和管理就是教师和学生之间的沟通和交流，如果我们面对学生动不动就表现出冲动、易怒、甚至失控，那是做不好工作的，相反还会增加我们的思想和心理压力。因此，在班级管理工作中，要艺术地调节自己的情绪。
关键词：情绪失控；艺术处理；班主任
学校是教书育人的场所，教师就是肩负这一阳光工程的重要责任人。而身为班主任的我们，责任更大。班主任是一个班级的领导者、组织者，更是学生成长中的引领者。班主任的一言一行、一举一动、一喜一怒都会对学生的教育产生一定的影响，因此，班主任在工作中控制好自己的情绪很重要，尤其是在教育学生的过程中容易引发的冲动情绪，常常给我们的工作带来烦恼和困难，让我们陷于被动之中。事实证明，冲动对我们的工作有百害而无一利。那么，如何采取有效的措施克制冲动，避免冲动，对我们新时期的教育者来说则显得更为重要。
一、名言警句警示法
至理名言、经典名句常会给人以振聋发聩之功效、醍醐灌顶之警示。名言是浓缩的精华、经验的提炼，短小精悍，一语中的。常常积累并牢记于心，可以让我们头脑清醒，并给我们的工作给予指导。理论指导实践就是这个意思。尤其是当我们头脑冲动时，你不妨让那些至理名言在头脑中回响，比如“冲动是魔鬼”、“三思而后行”、古罗马哲学家绪儒斯说：“小谨慎多制胜，感情冲动事多难”、等，诸如此类的名言警句会警醒我们，让我们的思维回到正常的轨道上。
二、暂停回避处理法
班主任有时难免遇到棘手问题，有时甚至会出现僵持不下、剑拔弩张之势，一时很难以解决。遇到这种情况，你不妨运用“暂停法”或“回避法”。就好比运动员在赛场上遇到问题时举手要求“暂停”一样。暂停给双方一个思考的时间，一个回旋的余地，也给自己一个寻找解决问题的机会，借这个机会进行反思，寻找更好的突破口。“冷静是一副良药”，暂停就是让自己激流勇退，给自己同时也给别人留一个余地，得饶人处且饶人，饶人就是饶己。教师要常常保持一个理性的头脑，就要适时“叫停”。冲动会让人失去理智，暂停会让我们找回理智。而回避法与此有异曲同工之处。
三、后果设想法
我们常常会听到或深有这样的感触：早知道会有这样的后果，当初何必那么轻率！其实这就是人们常说的“后悔晚矣”“后悔药难买”。及时设想一下后果会使我们头脑猛然觉醒，后果会让我们预先体验事件的过程，这个体验的过程足以让我们去理性的分析、思考，权衡利弊、审时度势，这样我们就不会盲目冲动而导致不可挽回的错误。
四、自我反思法
古语说“学而不思则罔，思而不学则殆”、“三思而后行”等，这说明思考的重要作用。我们从事教学工作更应不断培养自己自我反思、自我反省的思想意识。经常进行反思会让我们学会发现问题、分析问题、解决问题，做到“防患于未然”。反思更应该成为我们的一种能力或是素养，让我们容易冲动的头脑渐趋冷静和理智。当意识到自己情绪冲动时，不妨及时进行反省，逆向思维，多问几个为什么，你就会走出冲动，慢慢理性。
五、身临其境法
当情绪冲动、心绪不宁时，你还可以让自己放松一下心情，欣赏名家的字画可以缓解我们的情绪。掷地有声的语言好像在耳边回响，那一幅幅或遒劲有力、或严谨工整、或如行云流水的字画，让你神思遐想，浮想联翩，犹如身临其境，你原本狭窄的心胸可能一下子豁然开朗，所有的烦恼一下子烟消云散，你想问题的思路也会随之变得开阔，处理问题的方法也会随之改变，原本复杂的问题可能也就不再是个问题，因为你已经战胜自己，你不只是站在自己的角度去看问题了，你就会理智地解决问题。
六、目标转移法
青春期的学生情绪波动较大，尤其是他们犯错误时更容易与老师产生抵触情绪。遇到这种问题班主任就要格外注意处理问题的方式和方法，更要注意控制自己的情绪，千万不可冲动产生过激情绪。作为教育者你不妨尝试转移一下目标，从其它方面入手，即目标转移法。你可以很客观但又很真诚地与学生进行沟通交流，你可以对学生进行恰当的评价，尤其是学生的优点你要给予积极的肯定与鼓励，这些恰如其分的夸奖和鼓励的话会让学生很温暖，更让学生感动。这样学生就会逐渐的放下对立情绪，态度也会变得缓和，他可能就会把你当成朋友，把事情的经过原原本本、一五一十地告诉你。这时你要不动声色，但又要察言观色，因为你教育的契机就要来了。只要你态度诚恳、分析得当、言之有理，有理有据，事情一定会朝着你期待的方向发展。
总之，教师应具备紧迫感和使命感，在深感压力的同时更应积极地投入到教与学的各种研究中去，不断提高我们的教育能力和做人素养，育人必先育己，要常常拿“与其说别人让你痛苦，不如说自己修养不够”来开导自己，修炼自己“泰山崩于前而不乱”的镇定和从容，让自己拥有更多积极乐观向上的思想意识和心态，“自助者天助之”，摈弃冲动，回归理性，让教育处处闪烁着艺术性的光辉！
参考文献：
[1]钟志贤.情绪控制： 做驾驭心情的主人.《教师博览》，1997年10期
[2]姜英杰，李广.中小学教师情绪自我调节的几种方法.《中小学教师培训》，2003年04期
[3]肖波.做情绪的主人——谈教师情感发展训练.《教师》，2011年07期
[4]徐长江，费纯，丁聪聪，刘迎春.教师情绪表达规则的质性研究.《教师教育研究》，2013年04期
关键词：情绪失控；艺术处理；班主任
学校是教书育人的场所，教师就是肩负这一阳光工程的重要责任人。而身为班主任的我们，责任更大。班主任是一个班级的领导者、组织者，更是学生成长中的引领者。班主任的一言一行、一举一动、一喜一怒都会对学生的教育产生一定的影响，因此，班主任在工作中控制好自己的情绪很重要，尤其是在教育学生的过程中容易引发的冲动情绪，常常给我们的工作带来烦恼和困难，让我们陷于被动之中。事实证明，冲动对我们的工作有百害而无一利。那么，如何采取有效的措施克制冲动，避免冲动，对我们新时期的教育者来说则显得更为重要。
一、名言警句警示法
至理名言、经典名句常会给人以振聋发聩之功效、醍醐灌顶之警示。名言是浓缩的精华、经验的提炼，短小精悍，一语中的。常常积累并牢记于心，可以让我们头脑清醒，并给我们的工作给予指导。理论指导实践就是这个意思。尤其是当我们头脑冲动时，你不妨让那些至理名言在头脑中回响，比如“冲动是魔鬼”、“三思而后行”、古罗马哲学家绪儒斯说：“小谨慎多制胜，感情冲动事多难”、等，诸如此类的名言警句会警醒我们，让我们的思维回到正常的轨道上。
二、暂停回避处理法
班主任有时难免遇到棘手问题，有时甚至会出现僵持不下、剑拔弩张之势，一时很难以解决。遇到这种情况，你不妨运用“暂停法”或“回避法”。就好比运动员在赛场上遇到问题时举手要求“暂停”一样。暂停给双方一个思考的时间，一个回旋的余地，也给自己一个寻找解决问题的机会，借这个机会进行反思，寻找更好的突破口。“冷静是一副良药”，暂停就是让自己激流勇退，给自己同时也给别人留一个余地，得饶人处且饶人，饶人就是饶己。教师要常常保持一个理性的头脑，就要适时“叫停”。冲动会让人失去理智，暂停会让我们找回理智。而回避法与此有异曲同工之处。
三、后果设想法
我们常常会听到或深有这样的感触：早知道会有这样的后果，当初何必那么轻率！其实这就是人们常说的“后悔晚矣”“后悔药难买”。及时设想一下后果会使我们头脑猛然觉醒，后果会让我们预先体验事件的过程，这个体验的过程足以让我们去理性的分析、思考，权衡利弊、审时度势，这样我们就不会盲目冲动而导致不可挽回的错误。
四、自我反思法
古语说“学而不思则罔，思而不学则殆”、“三思而后行”等，这说明思考的重要作用。我们从事教学工作更应不断培养自己自我反思、自我反省的思想意识。经常进行反思会让我们学会发现问题、分析问题、解决问题，做到“防患于未然”。反思更应该成为我们的一种能力或是素养，让我们容易冲动的头脑渐趋冷静和理智。当意识到自己情绪冲动时，不妨及时进行反省，逆向思维，多问几个为什么，你就会走出冲动，慢慢理性。
五、身临其境法
当情绪冲动、心绪不宁时，你还可以让自己放松一下心情，欣赏名家的字画可以缓解我们的情绪。掷地有声的语言好像在耳边回响，那一幅幅或遒劲有力、或严谨工整、或如行云流水的字画，让你神思遐想，浮想联翩，犹如身临其境，你原本狭窄的心胸可能一下子豁然开朗，所有的烦恼一下子烟消云散，你想问题的思路也会随之变得开阔，处理问题的方法也会随之改变，原本复杂的问题可能也就不再是个问题，因为你已经战胜自己，你不只是站在自己的角度去看问题了，你就会理智地解决问题。
六、目标转移法
青春期的学生情绪波动较大，尤其是他们犯错误时更容易与老师产生抵触情绪。遇到这种问题班主任就要格外注意处理问题的方式和方法，更要注意控制自己的情绪，千万不可冲动产生过激情绪。作为教育者你不妨尝试转移一下目标，从其它方面入手，即目标转移法。你可以很客观但又很真诚地与学生进行沟通交流，你可以对学生进行恰当的评价，尤其是学生的优点你要给予积极的肯定与鼓励，这些恰如其分的夸奖和鼓励的话会让学生很温暖，更让学生感动。这样学生就会逐渐的放下对立情绪，态度也会变得缓和，他可能就会把你当成朋友，把事情的经过原原本本、一五一十地告诉你。这时你要不动声色，但又要察言观色，因为你教育的契机就要来了。只要你态度诚恳、分析得当、言之有理，有理有据，事情一定会朝着你期待的方向发展。
总之，教师应具备紧迫感和使命感，在深感压力的同时更应积极地投入到教与学的各种研究中去，不断提高我们的教育能力和做人素养，育人必先育己，要常常拿“与其说别人让你痛苦，不如说自己修养不够”来开导自己，修炼自己“泰山崩于前而不乱”的镇定和从容，让自己拥有更多积极乐观向上的思想意识和心态，“自助者天助之”，摈弃冲动，回归理性，让教育处处闪烁着艺术性的光辉！
参考文献：
[1]钟志贤.情绪控制： 做驾驭心情的主人.《教师博览》，1997年10期
[2]姜英杰，李广.中小学教师情绪自我调节的几种方法.《中小学教师培训》，2003年04期
[3]肖波.做情绪的主人——谈教师情感发展训练.《教师》，2011年07期
[4]徐长江，费纯，丁聪聪，刘迎春.教师情绪表达规则的质性研究.《教师教育研究》，2013年04期