“时间”概念在400m跨栏当中的重要作用性

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400 m栏对于"时间"的概念主要从速度和栏间节奏两个角度进行分析,在400 m栏中体现速度的内容包括:运动员的跑跨结合,栏上技术以及平跑速度的能力。400 m跨栏运动的平跑速度是决定成绩快慢的重要因素。提高发展速度素质和良好的节奏感,是创造优异的成绩打下牢固的基础。而良好合适自己的节奏有助于体力的合理分配和下肢肌肉的充分调整,从而使全程跑变得更加流畅放松.经济而实效。最后,结论从"时间"中的节奏,平跑速度,过栏技术的快慢总结,来说明不同"时间"下的对于400 m栏重要的性的探讨。
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