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在体育锻炼和身体练习中,正确地运用超量恢复可以使身体锻炼、训练的效果更佳。本文通过分析超量恢复的原理阐述如何在体育训练中合理运用超量恢复,并进一步指出超量恢复在提高运动能力中所起到的促进作用。
如何在体育训练中运用超量恢复
【摘 要】
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在体育锻炼和身体练习中,正确地运用超量恢复可以使身体锻炼、训练的效果更佳。本文通过分析超量恢复的原理阐述如何在体育训练中合理运用超量恢复,并进一步指出超量恢复在提
【机 构】
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洛阳市第十一中学
【出 处】
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科学大众(科学教育)
【发表日期】
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2011年7期
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