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用来滋养心理的一般要素称之为心理营养，人生成长的道路上需要塑造健全的人格，保持稳定的情绪，培养坚定的意志，维护良好的人际关系，协调适合的行为，对环境有适度的反应，等等，这些内容都可以归结到心理营养中来。加强心理营养，无非是强调各种营养素的优化与合理搭配，使之达到营养均衡，从而促进心理健康水平的提高。