【摘 要】
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许多老年人表面看没有疾病,就认为自己是健康的,从而放松了警惕。这种认识是危险的,因为没有症状,并不一定没病,更不等于健康。 无病就是健康是认识上的误区。许多疾病开始没有症状,如慢性阻塞性肺病,开始时患者没有感觉,发作时已经晚了。中老年人常见的高血压,约半数患者也没有症状,如果得不到及时诊治,会并发中风、心肌梗塞等更危险的疾病。 任何疾病都有一个逐渐形成和发展的过程,开始不容易发现。如肾、肺、心
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许多老年人表面看没有疾病,就认为自己是健康的,从而放松了警惕。这种认识是危险的,因为没有症状,并不一定没病,更不等于健康。
无病就是健康是认识上的误区。许多疾病开始没有症状,如慢性阻塞性肺病,开始时患者没有感觉,发作时已经晚了。中老年人常见的高血压,约半数患者也没有症状,如果得不到及时诊治,会并发中风、心肌梗塞等更危险的疾病。
任何疾病都有一个逐渐形成和发展的过程,开始不容易发现。如肾、肺、心脏损耗30%-50%以上才能表现出症状,到这时已经错过最佳治疗期。老年人年龄增高,机体老化,多种功能衰退,平时缺乏稳定情绪,不注意科学饮食,不坚持体育锻炼,生活不规律,加之酗酒、吸烟等不良习惯,很容易造成各种潜在疾病,可促使心脑血管不同程度硬化。这些,在开始阶段没有任何症状,一旦发作就会带来极大的危害。著名演员侯耀文、高秀敏,平时没有发现患有什么疾病,却突发猝死,这充分警示人们,无病不等于健康。
现代医学研究证明,只要正确认识自己的健康状况,提高警惕,坚持治未病,绝大多数疾病可以预防。老年人每年定期检查身体,不仅可预防“无症状”疾病的危害,也可以避免其它疾病的发生,有助于健康长寿。(李金堂)
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几乎所有头痛都源于血管和肌肉,所以首选药应是作用于血管的药物。 “我头疼,给我拿点止痛药。”一位药师介绍,很多市民都存在用药误区,以下是几种常见的具体情况: 首先,头痛使用止痛药。几乎所有头痛都源于血管和肌肉,尤其是血管的牵拉。所以治头痛,首选药和最有效的药不是止痛药,而是作用于血管的药物。 其次,流行性感冒使用抗生素。目前,对流感患者使用抗生素现象很普遍,甚至有的医生也这样开药。其实只有并
一些高血压病人往往又同时患有糖尿病,因此需要同时服用降压药和降糖药。但是,有些降压药服用后虽然控制了血压,却加重了糖尿病的症状。 双氢克尿噻类利尿剂、复方降压片、复方罗布麻片、珍菊降压片等能使血糖升高,因为这类复方降压制剂均含有双氢克尿噻成分,可干扰糖代谢,使部分患者发生糖耐量异常,空腹及进食后血糖均会升高。另外,β受体阻滞剂普萘洛尔也可引起糖耐量异常,这种作用在停药后可持续6个月以上。 为此
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠。 首先,应提倡睡子午觉。“子、午”时是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有
多数人都以为腰酸背痛可能只是身体劳累的反应,并不是病,于是不以为然,不及早对症治疗,会延误病情,造成不良后果。腰腿痛是一种常见病症,可以由很多病因引起,很多患者往往不把它当作一种大病,而是习惯到药店买药进行自我药疗。其实对于这类患者,需要及时提醒他去看医生,以便尽早找出引发腰腿痛的病因,并进行对因治疗。 腰腿痛的常见病因主要有软组织损伤、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、椎管狭窄等。诊断清楚之后,才能正确
(1)先食疗,后药疗: 俗话说:是药三分毒,所以,能用食疗的先用食疗,此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法,最后选择用药物治疗。 (2)先中药,后西药: 中药多属于天然药物,其毒性及不良反应一般比西药要小,除非使用西药确有特效。老年人多患慢性病或有老病根,一般情况下,最好先服中药进行调理。 (3)先外用,后内服: 为减少药物对机体的毒
[处方及用法]麝香(另研)、龙骨、狗骨、蛇骨、附子、木香、丁香、乳香、没药、雄黄、朱砂、五灵脂、夜明砂、胡椒、茴香、雄鼠粪、青盐各等量,艾炷若干。除麝香外,其余药物混合研成细末,过筛,瓶贮密封。临用时先取麝香末纳入患者肚脐窝中央,以荞麦面圈于肚脐四周。将上备药末填入肚脐中麝香之上,外以槐树皮盖上。取艾炷置于槐树皮上点燃灸之。连灸30壮,汗出病除。 [效果]治虚损,强筋骨,补诸虚百损,益寿延年。
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人到中年,身体各系统机能开始出现程度不同的衰退现象,接踵而来的就是难以名状的不适感觉。如果您步入中年,若能对自己的身体加以注意,经常查看“钟”与“表”,可防患于未然,避免积重难返的大病发生。其“钟”与“表”的内容是: 人体固有的生物钟 每个人都有他的“生物钟”。从睡眠可看出人体生物钟的节奏,如每天早晨都能在规定的时间内愉快地醒来;白天工作不打瞌睡;夜间不起夜,不做恶梦;上床后能很快入睡
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