【摘 要】
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以柳州师范高等专科学校非体育专业的女大学生为研究对象,设置健美操和形体单一课型及复合课型,以羽毛球课为对照组,对女大学生的身体形态、机能、素质进行实证研究。结果表
【机 构】
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柳州师范高等专科学校体育与健康教育系,北京体育大学 广西柳州545004,北京100084
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以柳州师范高等专科学校非体育专业的女大学生为研究对象,设置健美操和形体单一课型及复合课型,以羽毛球课为对照组,对女大学生的身体形态、机能、素质进行实证研究。结果表明:经过1学期的锻炼,形体和健美操练习对女大学生的身体形态、机能、素质影响非常大。总体来说,复合课型优于单一课型,但不同课型有不同的锻炼价值。
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