【摘 要】
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本文采用实验研究法、统计法,分析有氧训练对提高游泳短距离成绩的影响。训练采用中等强度有氧、无氧阈训练为主,最大摄氧量为辅。实验表明,实验组队员经过一定时间练习后,比对照
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本文采用实验研究法、统计法,分析有氧训练对提高游泳短距离成绩的影响。训练采用中等强度有氧、无氧阈训练为主,最大摄氧量为辅。实验表明,实验组队员经过一定时间练习后,比对照组队员成绩提高快。
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