带鱼营养丰富 夏季可多吃

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带鱼味道鲜美、肉肥刺少,很适合小孩子和怕鱼刺者食用。每百克带鱼含蛋白质17.7克,脂肪4.9克,还含有磷、钙、铁、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分,特别是带鱼表层的银脂,含有多不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮 Tuna delicious taste, fleshy spines, it is suitable for children and afraid of fish thorn eater. Contains 17.7 grams of protein per hectogram, 4.9 grams of fat, but also contains phosphorus, calcium, iron, magnesium and vitamins A, B1, B2 and other nutrients, especially silverfish on the surface of the octopus, containing polyunsaturated fatty acids, Lower cholesterol, enhance the skin
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