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牙龈肿痛?眼睛有红血丝?专家提醒,不妨在夏天用荷叶来帮忙,就可以轻松消除这些上火症状。北京朝阳医院副院长沈雁英介绍,荷叶也是中药材,有清热、解毒、去火的效果。把鲜荷叶或者干荷叶洗干净后放在锅里煮,鲜荷叶水会呈现深红色,干荷叶水的颜色则会清亮一些。之后喝一大杯,就可以消除喉咙疼痛、牙龈肿痛、眼睛有红血丝或鼻子不舒服等上火症状。