孕期如何科学控制体重,长胎不长肉

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随着人们的生活水平越来越高,孕期片面追求高营养、高蛋白的现象越来越多,导致妊娠期超重[1].孕期超重或肥胖是妊娠糖尿病危险因素.孕妇是家中备受关注的对象,我国孕妇极容易受到传统观念影响“宁愿多吃,也不能少吃”、“我吃就是孩子吃”、“一人吃两人补”,这些错误的思想观念是导致孕期体重快速上升的重要因素.孕期体重增加是导致巨大儿、难产儿主要原因.那么该怎样在孕期内科学控制体重,做到长胎不长肉呢?现在我们就一起来了解下.
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