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摘 要：特殊教育学校因为其自身的特殊性，导致学生在进行体育运动的时候与正常学生不同。由于体育运动习惯与心理健康存在一定的关系，为了探究其中的关系，笔者在参考相关文献的基础上，首先分析了特殊教育学校学生心理健康问题，然后分析了特殊学校体育运动习惯与心理健康之间的关系，最后就特殊教育学校学生心理健康与运动习惯之间良性互动的途径进行了探讨，希望能够为今后相关内容的研究提供一定参考依据。
关键词：特殊教育；体育运动习惯；心理健康
体育运动是特殊教育学校开展教学的重要手段之一，在提升智力障碍学生的体质方面具有非常显著的作用，特殊教育学校看展体育运动十分有必要。但是，纵观当前国内的特殊教育学校体育运动开展情况，很多智力障碍学生适合进行体育运动，但是却经常性地会拒绝或者害怕参加体育运动，心理上表现出一种自卑和不合群，导致智力障碍学生的身体和心理均受到不同程度的影响。基于此，对特殊教育学校学生体育运动习惯与心理健康之间的关系进行探究式有必要的，也是非常具有研究价值的。
一、特殊教育学校学生心理健康问题
（1）学习焦虑：智力障碍学生在学习方面，由于身体缺陷的原因，在学习上往往表现得额更加困难，特别是残疾程度较高，如肢体障碍等，这类智力障碍学生在学习上更加容易出现学习焦虑，感受到外界的压力更大。
（2）孤独倾向：研究证明，孤独、孤僻是每一位残疾人的通病，几乎每一位智力障碍学生都存在心理孤僻的健康问题。这主要是智力障碍学生因为自身障碍无法像正常人那样参与到各项活动中，往往受到他人的嘲笑。
（3）过敏严重：这里指的过敏不是皮肤上的过敏，指的是智力障碍学生对于外界的各种评价非常敏感，尤其是智力障碍和孤独症学生，对事情很难做出准确的判断，心存芥蒂，认为他人都在嘲笑自己。
二、智力障碍学生体育运动习惯与心理健康的关系
有关研究显示，特殊教育学校“运动适量”的学生心理状况要优于“运动不足”的学生，并且从中得到体育运动在促进智力障碍学生的心理健康方面有着重要的促进作用。那么，智力障碍学生体育运动的习惯同其心理健康之间到底有何具体的关系呢？
（一）适量的体育运动可以增强智力障碍学生的自信
体育运动重在参与，是一个参与的过程。无论是正常学生还是智力障碍学生，在尝试一次成功的跳跃后，往往表现得异常兴奋，又或者在尝试一次成功的投篮后，对于自己更加肯定。由此不难看出，参与到体育运动中去，能够在一次能够程度上增强智力障碍学生的自信心。在王建等研究中，这一点表现的异常明显，以“运动适量”和“运动不足”进行分组对照，结果显示“运动适量”组智力障碍学生的自责倾向明显低于“运动不足”组。这充分地说明了良好体育运动习惯在增强智力障碍学生自信心方面的作用。
（二）适量的体育运动可以促进相互之间的交流
特殊教育学校的智力障碍学生，在学习的过程中不比正常的学校教育，特殊教育学校学生学习起来难度要大得多，遇到的困难也更频繁。对于整个智力障碍学生群体而言，身处于同一个学校，相互之间应当帮助和扶持。爱好体育运动的智力障碍学生，或者具有良好体育运动习惯的学生往往表现的更加外向，与其他智力障碍学生的交流更多，也更乐意去帮助其他智力障碍学生，对于学习和生活表现得非常乐观。特殊学校教师在教学过程中应当引导学生进行适量的体育运动，鼓励学生大胆地参与到体育运动中，养成爱好体育运动的良好习惯。
（三）适量的体育运动可以放松学生的紧张心情
智力障碍学生如果安静下来，脑海中经常会出现不良情绪，回想自己曾经健康的日子，长时间如此会变得非常压抑，心情变得紧张和恐惧，害怕自己再也回不到过去健康的日子，导致在紧张中进行学习和生活。对于残疾教育学校的教师而言，可以充分利用体育运动来解决这一问题。指导学生养成爱好体育运动的习惯，让学生沉浸在体育运动带来的快乐中，舒缓自己的有效方式，忘记曾经经历的痛苦和悲伤。教师要尽可能地和学生一起参与体育运动，为学生给予有效地指导，转移学生的注意力，让学生学会去感受运动带来的快乐。
三、特殊教育学校学生心理健康与运动习惯良性互动方式
（一）邀请专业人员，加强宣传
特殊教育学校的学生心理上或多或少存在一定的问题，只是程度深浅的不同。不可否认的是，特殊教育学校的教师都具备了一定能力，对智力障碍学生的教育也比较合理，在对学生进行教育的过程中还应当邀请专业的心理教师对学生的心理进行干预。与此同时，学校应当加强对体育运动的宣传，让智力障碍学生明白体育运动的好处。
（二）教师要注意关注具体问题
特殊教育学校的教师应当在教学的过程中，要着眼于整个，关注学生的全面方面。同时，还要注意细节问题，通过加强对学生在体育运动的中的表现的观察，给予学生针对性的教育指导。比如，有的学生不太乐意参与到体育运动中，教师应当耐心地一以特殊教育的方式询问学生，让学生感受到教师的爱，使得学生能够敞开心扉，向教师进行倾诉在，以便提供有效的帮助。在了解学生心理的基础上，教师还应当对各种适合智力障碍学生参与的体育运动有着全面的了解，包括特点、参与方式、参与价值等。之后，将学生的心理状况与体育运动的特点结合起来考虑，让有心理问题的学生一一参与到体育运动当中。
（三）注重体育活动的场地设施
体育运动可以促进心理健康，特别是在减轻自责、焦虑、冲动等方面效果非常明显。因此，特殊教育学校应当重视体育运动的作用，为学生提供更好的体育运动环境，以此帮助学生恢复。鉴于特殊教育学校存在体育运动场地不足的问题，学校应当加大对场地设施的投入并且进行更加人性化的设计，针对不同智力障碍学生的不同特点建立起专用的场地、器材，开设专门的体育课程，加强对体育教师的教学培训。
四、结语
综上所述，特殊教育学校学生存在学习焦虑、孤独倾向、过敏严重等心理问题，影响了学生的心理健康。调查研究发现，體育运动习惯会影响智力障碍学生的自信心，影响同他人的交流，还会影响心情。因此，特殊教育学校应当正确认识体育运动习惯和学生的心理健康教育之间的关系，将二者紧密地联系在一起，鼓励学生参与到体育运动中去，促进学生的心理健康。
参考文献：
[1]孙崇勇，杨忠君.中学生体育锻炼与心理资本的关系[J].中国学校卫生，2015，36（11）：1672-1675.
[2]刘厂有.浅析学校体育在促进学生心理健康发展的功能[J].当代体育科技，2015，5（5）：218-219.
关键词：特殊教育；体育运动习惯；心理健康
体育运动是特殊教育学校开展教学的重要手段之一，在提升智力障碍学生的体质方面具有非常显著的作用，特殊教育学校看展体育运动十分有必要。但是，纵观当前国内的特殊教育学校体育运动开展情况，很多智力障碍学生适合进行体育运动，但是却经常性地会拒绝或者害怕参加体育运动，心理上表现出一种自卑和不合群，导致智力障碍学生的身体和心理均受到不同程度的影响。基于此，对特殊教育学校学生体育运动习惯与心理健康之间的关系进行探究式有必要的，也是非常具有研究价值的。
一、特殊教育学校学生心理健康问题
（1）学习焦虑：智力障碍学生在学习方面，由于身体缺陷的原因，在学习上往往表现得额更加困难，特别是残疾程度较高，如肢体障碍等，这类智力障碍学生在学习上更加容易出现学习焦虑，感受到外界的压力更大。
（2）孤独倾向：研究证明，孤独、孤僻是每一位残疾人的通病，几乎每一位智力障碍学生都存在心理孤僻的健康问题。这主要是智力障碍学生因为自身障碍无法像正常人那样参与到各项活动中，往往受到他人的嘲笑。
（3）过敏严重：这里指的过敏不是皮肤上的过敏，指的是智力障碍学生对于外界的各种评价非常敏感，尤其是智力障碍和孤独症学生，对事情很难做出准确的判断，心存芥蒂，认为他人都在嘲笑自己。
二、智力障碍学生体育运动习惯与心理健康的关系
有关研究显示，特殊教育学校“运动适量”的学生心理状况要优于“运动不足”的学生，并且从中得到体育运动在促进智力障碍学生的心理健康方面有着重要的促进作用。那么，智力障碍学生体育运动的习惯同其心理健康之间到底有何具体的关系呢？
（一）适量的体育运动可以增强智力障碍学生的自信
体育运动重在参与，是一个参与的过程。无论是正常学生还是智力障碍学生，在尝试一次成功的跳跃后，往往表现得异常兴奋，又或者在尝试一次成功的投篮后，对于自己更加肯定。由此不难看出，参与到体育运动中去，能够在一次能够程度上增强智力障碍学生的自信心。在王建等研究中，这一点表现的异常明显，以“运动适量”和“运动不足”进行分组对照，结果显示“运动适量”组智力障碍学生的自责倾向明显低于“运动不足”组。这充分地说明了良好体育运动习惯在增强智力障碍学生自信心方面的作用。
（二）适量的体育运动可以促进相互之间的交流
特殊教育学校的智力障碍学生，在学习的过程中不比正常的学校教育，特殊教育学校学生学习起来难度要大得多，遇到的困难也更频繁。对于整个智力障碍学生群体而言，身处于同一个学校，相互之间应当帮助和扶持。爱好体育运动的智力障碍学生，或者具有良好体育运动习惯的学生往往表现的更加外向，与其他智力障碍学生的交流更多，也更乐意去帮助其他智力障碍学生，对于学习和生活表现得非常乐观。特殊学校教师在教学过程中应当引导学生进行适量的体育运动，鼓励学生大胆地参与到体育运动中，养成爱好体育运动的良好习惯。
（三）适量的体育运动可以放松学生的紧张心情
智力障碍学生如果安静下来，脑海中经常会出现不良情绪，回想自己曾经健康的日子，长时间如此会变得非常压抑，心情变得紧张和恐惧，害怕自己再也回不到过去健康的日子，导致在紧张中进行学习和生活。对于残疾教育学校的教师而言，可以充分利用体育运动来解决这一问题。指导学生养成爱好体育运动的习惯，让学生沉浸在体育运动带来的快乐中，舒缓自己的有效方式，忘记曾经经历的痛苦和悲伤。教师要尽可能地和学生一起参与体育运动，为学生给予有效地指导，转移学生的注意力，让学生学会去感受运动带来的快乐。
三、特殊教育学校学生心理健康与运动习惯良性互动方式
（一）邀请专业人员，加强宣传
特殊教育学校的学生心理上或多或少存在一定的问题，只是程度深浅的不同。不可否认的是，特殊教育学校的教师都具备了一定能力，对智力障碍学生的教育也比较合理，在对学生进行教育的过程中还应当邀请专业的心理教师对学生的心理进行干预。与此同时，学校应当加强对体育运动的宣传，让智力障碍学生明白体育运动的好处。
（二）教师要注意关注具体问题
特殊教育学校的教师应当在教学的过程中，要着眼于整个，关注学生的全面方面。同时，还要注意细节问题，通过加强对学生在体育运动的中的表现的观察，给予学生针对性的教育指导。比如，有的学生不太乐意参与到体育运动中，教师应当耐心地一以特殊教育的方式询问学生，让学生感受到教师的爱，使得学生能够敞开心扉，向教师进行倾诉在，以便提供有效的帮助。在了解学生心理的基础上，教师还应当对各种适合智力障碍学生参与的体育运动有着全面的了解，包括特点、参与方式、参与价值等。之后，将学生的心理状况与体育运动的特点结合起来考虑，让有心理问题的学生一一参与到体育运动当中。
（三）注重体育活动的场地设施
体育运动可以促进心理健康，特别是在减轻自责、焦虑、冲动等方面效果非常明显。因此，特殊教育学校应当重视体育运动的作用，为学生提供更好的体育运动环境，以此帮助学生恢复。鉴于特殊教育学校存在体育运动场地不足的问题，学校应当加大对场地设施的投入并且进行更加人性化的设计，针对不同智力障碍学生的不同特点建立起专用的场地、器材，开设专门的体育课程，加强对体育教师的教学培训。
四、结语
综上所述，特殊教育学校学生存在学习焦虑、孤独倾向、过敏严重等心理问题，影响了学生的心理健康。调查研究发现，體育运动习惯会影响智力障碍学生的自信心，影响同他人的交流，还会影响心情。因此，特殊教育学校应当正确认识体育运动习惯和学生的心理健康教育之间的关系，将二者紧密地联系在一起，鼓励学生参与到体育运动中去，促进学生的心理健康。
参考文献：
[1]孙崇勇，杨忠君.中学生体育锻炼与心理资本的关系[J].中国学校卫生，2015，36（11）：1672-1675.
[2]刘厂有.浅析学校体育在促进学生心理健康发展的功能[J].当代体育科技，2015，5（5）：218-219.