袋装牛奶直接加热对身体有害
　　
　　不少消费者在加热牛奶的过程中习惯连袋直接加热。我们以为，这样加热的牛奶，饮用后对身体有害。
　　液态奶之所以有长达数天、1个月甚至几个月的保质期，是因为其包装材料含有阻透性的聚合物或是含铝箔。虽然这两种包装材料都是安全可靠的，但在使用时要特别注意。由于这种聚合物材料的主要成分是聚乙烯，所以在高温下会发生分解。如果对袋装牛奶直接进行高温加热，会导致聚乙烯的一些有毒分解物渗到牛奶里，与里面的脂肪、蛋白质、糖等起反应而破坏原本的成分，直接饮用后会对人体健康造成危害。
　　
　　 “浓茶解酒”等于火上浇油
　　
　　酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快、血管扩张、血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒者来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。酒后喝茶，特别是醉酒后饮浓茶，茶叶中的茶碱等成分会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用，这样一来，人体内的酒精会在尚未被分解为二氧化碳和水时，过早地进入肾脏，从而对人的健康产生危害。因此，“浓茶解酒”的说法不但毫无科学依据，而且是极有害的，用浓茶解酒等于火上浇油。
　　
　　生活中预防预防高血压
　　
　　控制高血压最重要的环节，除药物外就是限制盐的摄入。世界卫生组织推荐每人每天食用6g盐为宜。
　　同是，还注意控制体重。有研究表明，肥胖人群患高血压的几率会大大增加，可以适量食用优质蛋白，但对动手性油脂，一定要少吃或者不吃。
　　另外，限酒、戒烟和适量运动都可提高心血管系统功能，使血管和舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，起到预防高血压的作用。
　　对于已经患上高血压的人群来说，最重要的就是坚持长期服药，定期检查，即使血压控制得较为理想，也必须这样做，有条件者可以在家里每天测量血压。