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近年随着我国格斗类项目的繁荣,高校格斗类课程的开展也是日新月异,尤其是选修课。但传统的格斗类项目教学方法主要沿袭专业训练的方法,单调、枯燥,往往使学生兴致而来败兴而归。本文对此提出"自主性学习"的教学模式,笔者在实践教学中探寻出"体验式教学"、"合作探究式教学"、"情境教学"以及课外延伸的方法,提高教学效果。