【摘 要】
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托举动作是技巧、啦啦操、健美操、花样游泳等难美集体项目的重要动作内容。托举动作的难度要素由人员要素、支撑要素和姿势三大要素组成,还包括人数、身材等8个二级要素构成
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托举动作是技巧、啦啦操、健美操、花样游泳等难美集体项目的重要动作内容。托举动作的难度要素由人员要素、支撑要素和姿势三大要素组成,还包括人数、身材等8个二级要素构成,并从发力、配合、缓冲三个方面讨论了托举动作的技术训练内容与方法。提出跳出项目困囿,重新审视运动训练,对有共性的技术动作的内在联系和普遍规律进行研究,使训练向科学化和集约化发展的建议。
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