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摘 要：从心理学的角度看，中职生正处在身心发展的重要阶段，是最容易出现问题的年龄阶段。调查发现，当前的中职生在学习、情感、个性及人际关系方面产生一系列的心理健康问题，他们不同程度地存在着嫉妒、自卑等不良心理状态；因此，加强心理健康教育，对培养学生健全的人格、良好的个性，具有重要意义。
关键词：中职生 心理健康 问题 对策 班主任
中图分类号：G710 文献标识码：A 文章编号：1673-9795(2012)03(c)-0000-00
据调查，在中职阶段，多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自大、自私、嫉妒、自卑等，严重影响了学生身心健康和发展。因此，加强心理健康教育，对培养学生健全的人格、良好的个性，具有重要意义，是实施素质教育的一个重要方面。重视和加强心理健康教育，对于培养学生健全的人格，增强少受挫折的能力，有着不可低估的作用。而班主任，作为与学生接触最直接的教育者，更应该充分利用自身优势，做好学生心理健康的导师。
1班主任要将自己定位为一个心理健康的导师
中职生学习生活中存在的许多问题大多是心理问题。在问题面前，不注重学生心理健康的班主任往往是警察式的或保姆式的，对学生的问题缺乏预见性和对症下药的方法；而注重学生心理健康的班主任则能把自己看成一个引导者，当问题暴露时不是忙着呵斥和禁止，而是能透过现象看本质，懂得遵循学生的心理发展规律，用科学的方法加以心理疏导。“亲其师，方能信其道”，只有悦纳学生，才能教会学生悦纳自己，才能从根本上实现培育人和塑造人的目标，才能真正实施素质教育，使受教育者在生理素质、心理素质和社会文化素质上同步发展，在德、智、体诸方面全面发展。
在职业教育发展的今天，我们更应该认识到知识、能力比考分更重要，智慧比知识更重要。而所谓的“问题生”，他们其实每个人身上都有优点，有比“先进生”优秀的地方，只是他们的优点往往被埋没、被忽视，以致使他们产生“事事不如人”的自卑心理。作为他们的心理健康导师，应注意在思想上、心理上以情动其心、以理引其知，以严导其行；在学习上进行“劝学、督学、导学”；在教学中，帮差有具体对象，转化有详细目标，提问要有启发引导，辅导要认真落实，进步有表彰鼓励；在工作上提倡“四心”：关心、热心、耐心、细心。还要抓反复，不厌其烦，逐渐消除他们的自卑心理，然后再针对不同程度的学生提出不同的要求，使他们参与到教学中来，让这些“问题生”顺利爬坡。
所以要做好学生心理健康的导师，教师本身就应在日常工作中不断自我教育，自我完善，使自己具备强硬的心理健康教育的知识和能力，保证心理健康教育的顺利实施。
2了解当前中职生普遍存在的心理问题，是心理健康教育成功的前提
经过长期的观察了解，我认为当前中职生普遍存在的心理问题主要表现在以下几个方面：
2.1 情绪方面极不稳定，喜怒无常
当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，思维深刻灵活，学习效率提高，与同学相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，思维迟钝、刻板，学习效率降低，难以与人友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。
2.2 意志方面一般表现为优柔寡断、虎头蛇尾、自制力差
当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己；当外界诱因强烈时，容易动摇；当学习中碰到困难时，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望、甚至退缩，意志崩溃，产生破罐子破摔的心理。
2.3 性格方面一般表现为
（1）自私狭隘型，常为一些小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自我解脱，甚至耿耿于怀；（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺乏对别人的欣赏与尊重，受挫能力差点；（3）自卑怯懦型，这类人较孤僻，不合群，常觉得己不如人，活得很窝囊。
2.4 出现青春期综合症
主要表现在以下几个方面：(1)情绪不安和烦躁，常常感到孤独，忧虑和苦闷，称为青春烦恼型；(2)很容易失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁型；(3)脱离实际，主观不努力，异想天开的，称为青春幻想型。此外，还有“早恋”型，嬉皮士型等等。
这些心理问题产生的因素虽十分复杂，但由于中学生心理存在可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，只要班主任有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育，是能够得以纠正与调整的。
3 对症下药，开展良好丰富多彩的活动是心理健康教育的重要途径
丰富多彩的活动富有教育力和感染力，能使学生在活动通过相互沟通，克服心理障碍；能使师生在互动中产生潜在的积极影响，同时还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。在此，浅谈自己在多年的班主任工作中的一些体会和认识。
3.1 针对情绪方面出现的心理问题，主要从以下二方面来进行疏导
(1) 通过组织活动，以行动的强化来促进情感的发展，以行育情，培养情绪的稳定性、深刻性，调适学生自身的不良情绪，使情感发挥更大的效能。比如，我开展了“我的班，我的家”活动，让学生共同创作班歌、唱班歌，共同参与班级公约的撰写与讨论，共同参与班务的日常管理。同时，通过开展辩论赛、拔河比赛、篮球赛、乒乓球赛等，培养他们的集体主义精神，强化他们的主人翁意识。在活动中，我发现学生开始变得热情、团结，开始互相关心帮助，整个班集体逐渐形成较强的凝聚力。(2) 通过个别教育培养学生能对情感进行自我评价和调节的自觉性，并在评价和调藬取得效果，使学生能对情感进行较好的控制，抑制消极情绪，使情感向积极的方向发展。
3.2 针对意志方面出现诸如缺乏恒心、毅力，对学习存在惰性，从而影响智力发展的问题
开展如“学习是为了什么”、“磨砺坚强的意志”等主题班会，让他们大胆参与其中，为学生提供一个自我展示的平台，让他们有了被认同的机会，同时也增强了他们的自信心。这样，让非智力因素对智力因素起到动力、定向、引导、维持、调节、控制和强化的作用，从而使学生的自信心和积极性得到较大提高。
3.3 采取笔谈的方式
让每个学生准备一本“知心话”，每周交一次，很多学生刚开始可能会敷衍应付，但渐渐地，他们敢对老师说悄悄话、知心话了，我与他们的心走得更近了，也对他们更了解。但是，无论是个别面谈，还是笔谈都是必须遵守几个原则：（1）平等性与民主性原则；（2）共情原则，即要设身处地的去了解学生的各种内心感受，与学生产生共鸣；（3）保密性原则，只有在这个前提下，学生才有可能毫无顾虑，畅所欲言。
总之，教育的目的在于使人进步。在呼吁素质教育的今天下午，我们应认识到心理健康教育是实施素质教育的一个重要环节。青少年时期是人格个性形成的关键时期，作为一名班主任，结合心理健康教育来开展工作，是必要和有效的。因此，我们必需将自己定位为一个心理健康的导师，及时、恰当、科学地对学生进行以理疏导，让学生身心健康成长，那么，实施素质教育的目标就一定能够实现。
参考文献
[1] 王辉,杨婧.对中学生心理健康问题的几点思考[J].社科纵横,2004,02:124.
[2] 石梦媛.人人都当“小小班主任”[J].云南教育,2002,25:15-16.
关键词：中职生 心理健康 问题 对策 班主任
中图分类号：G710 文献标识码：A 文章编号：1673-9795(2012)03(c)-0000-00
据调查，在中职阶段，多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自大、自私、嫉妒、自卑等，严重影响了学生身心健康和发展。因此，加强心理健康教育，对培养学生健全的人格、良好的个性，具有重要意义，是实施素质教育的一个重要方面。重视和加强心理健康教育，对于培养学生健全的人格，增强少受挫折的能力，有着不可低估的作用。而班主任，作为与学生接触最直接的教育者，更应该充分利用自身优势，做好学生心理健康的导师。
1班主任要将自己定位为一个心理健康的导师
中职生学习生活中存在的许多问题大多是心理问题。在问题面前，不注重学生心理健康的班主任往往是警察式的或保姆式的，对学生的问题缺乏预见性和对症下药的方法；而注重学生心理健康的班主任则能把自己看成一个引导者，当问题暴露时不是忙着呵斥和禁止，而是能透过现象看本质，懂得遵循学生的心理发展规律，用科学的方法加以心理疏导。“亲其师，方能信其道”，只有悦纳学生，才能教会学生悦纳自己，才能从根本上实现培育人和塑造人的目标，才能真正实施素质教育，使受教育者在生理素质、心理素质和社会文化素质上同步发展，在德、智、体诸方面全面发展。
在职业教育发展的今天，我们更应该认识到知识、能力比考分更重要，智慧比知识更重要。而所谓的“问题生”，他们其实每个人身上都有优点，有比“先进生”优秀的地方，只是他们的优点往往被埋没、被忽视，以致使他们产生“事事不如人”的自卑心理。作为他们的心理健康导师，应注意在思想上、心理上以情动其心、以理引其知，以严导其行；在学习上进行“劝学、督学、导学”；在教学中，帮差有具体对象，转化有详细目标，提问要有启发引导，辅导要认真落实，进步有表彰鼓励；在工作上提倡“四心”：关心、热心、耐心、细心。还要抓反复，不厌其烦，逐渐消除他们的自卑心理，然后再针对不同程度的学生提出不同的要求，使他们参与到教学中来，让这些“问题生”顺利爬坡。
所以要做好学生心理健康的导师，教师本身就应在日常工作中不断自我教育，自我完善，使自己具备强硬的心理健康教育的知识和能力，保证心理健康教育的顺利实施。
2了解当前中职生普遍存在的心理问题，是心理健康教育成功的前提
经过长期的观察了解，我认为当前中职生普遍存在的心理问题主要表现在以下几个方面：
2.1 情绪方面极不稳定，喜怒无常
当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，思维深刻灵活，学习效率提高，与同学相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，思维迟钝、刻板，学习效率降低，难以与人友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。
2.2 意志方面一般表现为优柔寡断、虎头蛇尾、自制力差
当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己；当外界诱因强烈时，容易动摇；当学习中碰到困难时，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望、甚至退缩，意志崩溃，产生破罐子破摔的心理。
2.3 性格方面一般表现为
（1）自私狭隘型，常为一些小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自我解脱，甚至耿耿于怀；（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺乏对别人的欣赏与尊重，受挫能力差点；（3）自卑怯懦型，这类人较孤僻，不合群，常觉得己不如人，活得很窝囊。
2.4 出现青春期综合症
主要表现在以下几个方面：(1)情绪不安和烦躁，常常感到孤独，忧虑和苦闷，称为青春烦恼型；(2)很容易失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁型；(3)脱离实际，主观不努力，异想天开的，称为青春幻想型。此外，还有“早恋”型，嬉皮士型等等。
这些心理问题产生的因素虽十分复杂，但由于中学生心理存在可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，只要班主任有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育，是能够得以纠正与调整的。
3 对症下药，开展良好丰富多彩的活动是心理健康教育的重要途径
丰富多彩的活动富有教育力和感染力，能使学生在活动通过相互沟通，克服心理障碍；能使师生在互动中产生潜在的积极影响，同时还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。在此，浅谈自己在多年的班主任工作中的一些体会和认识。
3.1 针对情绪方面出现的心理问题，主要从以下二方面来进行疏导
(1) 通过组织活动，以行动的强化来促进情感的发展，以行育情，培养情绪的稳定性、深刻性，调适学生自身的不良情绪，使情感发挥更大的效能。比如，我开展了“我的班，我的家”活动，让学生共同创作班歌、唱班歌，共同参与班级公约的撰写与讨论，共同参与班务的日常管理。同时，通过开展辩论赛、拔河比赛、篮球赛、乒乓球赛等，培养他们的集体主义精神，强化他们的主人翁意识。在活动中，我发现学生开始变得热情、团结，开始互相关心帮助，整个班集体逐渐形成较强的凝聚力。(2) 通过个别教育培养学生能对情感进行自我评价和调节的自觉性，并在评价和调藬取得效果，使学生能对情感进行较好的控制，抑制消极情绪，使情感向积极的方向发展。
3.2 针对意志方面出现诸如缺乏恒心、毅力，对学习存在惰性，从而影响智力发展的问题
开展如“学习是为了什么”、“磨砺坚强的意志”等主题班会，让他们大胆参与其中，为学生提供一个自我展示的平台，让他们有了被认同的机会，同时也增强了他们的自信心。这样，让非智力因素对智力因素起到动力、定向、引导、维持、调节、控制和强化的作用，从而使学生的自信心和积极性得到较大提高。
3.3 采取笔谈的方式
让每个学生准备一本“知心话”，每周交一次，很多学生刚开始可能会敷衍应付，但渐渐地，他们敢对老师说悄悄话、知心话了，我与他们的心走得更近了，也对他们更了解。但是，无论是个别面谈，还是笔谈都是必须遵守几个原则：（1）平等性与民主性原则；（2）共情原则，即要设身处地的去了解学生的各种内心感受，与学生产生共鸣；（3）保密性原则，只有在这个前提下，学生才有可能毫无顾虑，畅所欲言。
总之，教育的目的在于使人进步。在呼吁素质教育的今天下午，我们应认识到心理健康教育是实施素质教育的一个重要环节。青少年时期是人格个性形成的关键时期，作为一名班主任，结合心理健康教育来开展工作，是必要和有效的。因此，我们必需将自己定位为一个心理健康的导师，及时、恰当、科学地对学生进行以理疏导，让学生身心健康成长，那么，实施素质教育的目标就一定能够实现。
参考文献
[1] 王辉,杨婧.对中学生心理健康问题的几点思考[J].社科纵横,2004,02:124.
[2] 石梦媛.人人都当“小小班主任”[J].云南教育,2002,25:15-16.