【摘 要】
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耐久跑教学一直以来都是中、小学生谈之色变的一项运动,因其持续运动的时间比较长、心肺功能承受压力大而导致学生不喜欢参加该项体育活动,尤其速度耐力性的项目(如:400米、8
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耐久跑教学一直以来都是中、小学生谈之色变的一项运动,因其持续运动的时间比较长、心肺功能承受压力大而导致学生不喜欢参加该项体育活动,尤其速度耐力性的项目(如:400米、800米、1000米等),学生更希望避而远之。针对这种情况,笔者改变了一贯的教学思路,即由传统的定距离跑为主改为定时间跑,学生可以根据自己的实际水平,在规定的时间内(如5分钟、10分钟等),根据自己的能力跑完一定的距离,真正实现区别对待和"能者多劳"。实验证明:以定时间跑作为耐久跑的教学策略,更能激起学生学习的兴趣,对促进学生健康有非常重要的意义。
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