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维生素B12对维持健康的神经细胞和血红细胞至关重要，缺乏维生素B12会导致很多疾病，轻则出现疲劳和轻微头晕，重则神经受损，贫血和痴呆。
素食者及老人应补充维生素B12
【摘 要】
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维生素B12对维持健康的神经细胞和血红细胞至关重要，缺乏维生素B12会导致很多疾病，轻则出现疲劳和轻微头晕，重则神经受损，贫血和痴呆。
【出 处】
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健康人生
【发表日期】
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2005年6期
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