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正念在心理咨询中的应用
正念在心理咨询中的应用
来源 :医药界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:asjkdhfjkhasdjklfhjk
【摘 要】
:
目的:在心理咨询中,咨询师适时地应用正念练习,引导来访者觉察和回归自己的身体感受,可以减缓来访者在咨询中因 为触碰某种痛苦经历的情绪感受;正念中的不评判的态度,容易使
【作 者】
:
陈靖
【机 构】
:
北京大学2017级临床心理学高级专门人才研修班
【出 处】
:
医药界
【发表日期】
:
2021年1期
【关键词】
:
正念
心理咨询
咨访关系
情绪感受
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目的:在心理咨询中,咨询师适时地应用正念练习,引导来访者觉察和回归自己的身体感受,可以减缓来访者在咨询中因 为触碰某种痛苦经历的情绪感受;正念中的不评判的态度,容易使来访者卸下防备,有利于建立良好互信的咨访关系,同时,咨询师也 能通过咨询中的正念练习,提高对自我情绪的觉察。
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