高温季节常使人嗓子不适、出现燥热的症状，此时许多人都会多喝白开水以求缓解症状。可有时候，多喝白开水并不能解决问题。为此，给大家推荐款4款饮品清热解毒。
　　1.大麦茶：解热消渴、消除口干舌燥
　　大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要“费口舌”的人群，可以随身带一些大麦茶，随时饮用。饭前饭后也可以喝，能消除因进食辛辣食物而产生的口干口燥之感。此外，大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维，可促进肠蠕动。
　　2.绿茶加冰糖：生津止渴、清热解毒
　　绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。
　　冰糖的补益作用还可提高人体免疫力，增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖，也有一定的效果。
　　此外，嗓子干还应多吃清热生津的果蔬，如梨、甘蔗、萝卜等，忌食辛辣，以免刺激咽喉。
　　3.罗汉果茶：清肺利咽、润肠通便
　　罗汉果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶饮。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
　　另外，要想达到理想的效果，要坚持长时间服用才行。
　　4.鲜姜萝卜汁：化痰止渴、去热止咳
　　白萝卜100克、生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。