脂肪摄入不可太少

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当前,一些青年人为了追求形体美,中老年人为了防止心血管系统疾病,在饮食上对脂肪产生恐惧感,有些人对含脂食品不敢问津。其实,脂肪并不象人们想象的那样危险,恰恰相反,人类要维持生命、确保健康,绝不可缺少脂肪。 At present, some young people are afraid of fat in their diet and some are afraid to ask about fat-containing foods in order to pursue physical beauty. In order to prevent cardiovascular diseases, the elderly have some fear of fat. In fact, fat is not as dangerous as people think. On the contrary, human beings must maintain their lives and ensure their health. They must not lose their fat.
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