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浅谈举重运动员的膝部保护性训练
浅谈举重运动员的膝部保护性训练
来源 :内蒙古体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hubaonian
【摘 要】
:
举重运动员膝部损伤发病率是很高的,而且对运动员成绩的提高影响大,为了预防和治疗举重运动员的膝部损伤,笔者结合自己的训练经验从选材,掌握正确合理的举重技术,全面身体素质训练
【作 者】
:
龙玉萍
【机 构】
:
湖南省古丈县体育学校
【出 处】
:
内蒙古体育科技
【发表日期】
:
2013年4期
【关键词】
:
举重运动
膝关节
保护性训练
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举重运动员膝部损伤发病率是很高的,而且对运动员成绩的提高影响大,为了预防和治疗举重运动员的膝部损伤,笔者结合自己的训练经验从选材,掌握正确合理的举重技术,全面身体素质训练,适地安排腿部的负担量及强度等几方面进行简要的论述。
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