心理健康与压力缓解的探索分析

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现在我们正处于社会转型期,整个国家的经济结构和政治体制都在变革,各种利益格局在调整,人们的价值观念在发生剧烈的变化,社会心态普遍比较浮躁,生活和工作的压力加大,有很多问题交织在一起,可以说,我们现在面临着前所未有的压力,这种压力导致我们的内心的冲突增加,心理的疾病呈现逐年上升的状态,所以心理健康越来越引起人们的重视。 Now we are in a period of social transition. The economic structure and political system of the entire country are undergoing changes. All kinds of interest patterns are being adjusted. People’s values ​​are undergoing dramatic changes. Social attitudes are generally more fickle and the pressure of living and working is intensified , There are many problems intertwined. It can be said that we are now facing an unprecedented pressure. This pressure has led to an increase in our inner conflicts and increased mental illness. Therefore, mental health has drawn increasing attention.
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