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本文通过对运动中耗能机理的探讨,研究得出运动中补糖应以补充葡萄糖和果糖混合液为最佳。补糖时间为运动结束后的前2小时,补糖量为1.0－1.4g/kg体重。
关于人在运动中最佳补糖方法的探究
【摘 要】
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本文通过对运动中耗能机理的探讨,研究得出运动中补糖应以补充葡萄糖和果糖混合液为最佳。补糖时间为运动结束后的前2小时,补糖量为1.0－1.4g/kg体重。
【机 构】
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杭州职业技术学院
【出 处】
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科技信息
【发表日期】
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2010年35期
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