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摘 要：在英语教学过程中，发现很多学生对学习英语没有信心，甚至是抵触心理，对我们课堂教学带来非常大的困扰。如果来解决这些问题呢？就是增强学生的自信心、自豪感、拼搏的动力。所以我们要培养学生的自我效能感，拥有一个积极向上的心态，克服学生的畏惧心理，提高学生的个人素质，提高教学质量。
关键词：自我效能感;必胜心;经验;反馈
自我效能感是指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，与自我能力感是同义的，它是由著名社会学习论教育思想的代表人物班杜拉最先提出的。
同时在普通高中英语课程标准中明确指出，情感态度是影响学生学习和发展的重要因素，它是指兴趣、动机、自信、意志和合作精神影响学生学习过程和学习效果的相关因素，保持积极的学习态度是英语学习成功的关键。对于英语教学，不论是在语音、语法及词汇知识教学中，还是在听、说、读、写、译的技能训练中，都要加强学习策略的传授，以增强学生的自我效能感。英语学习一方面同感觉、知觉、表象、记忆、思维、想象、联想等密不可分，另一方面又时时受到动机、信心、兴趣、情感、意志、注意等因素的制约。所以，自我效能感的培养就显得格外重要了。不仅是时代发展的需要，更是素质教育的需求。总之，自我效能感的培养应成为英语教学的重要内容。
那么，在高中英语教学中应该如何培养学生的自我效能感、以增强他们学好英语的信心呢？经过多年的教学实践我认为可以从以下三方面入手。
一、创造成功机会
学业成功一般会增强学生的自我效能感，而失败的学习经验会降低学生的自我效能感，因此教师应给学生创造更多的成功机会。教师可以有意识地选择比较容易或接近学生实际水平的语言材料，给学生充分的时间和必要的暗示，使学生可以达到目标并进行积极的自我强化，使其能看到自己的进步。如，教师可以在设置练习，测验和探究性学习中设置较为容易达到的学习目标和易于完成的学习任务，从而促成学生的成功。同时，教师在帮助学生成功过程中，不要给学生个体及周围学生造成他是“学习困难、需要帮助的学生”的感觉。
教师可以具体通过以下三步，创造更多成功机会，一是对学习基础较为薄弱尤其是学困生降低成功的评价标准，能够给予其及时充分的肯定，帮助其建立自信，获得成就感;二是充分了解分析学生，能够合理发掘出学生的长处，尤其是成绩不理想的学生，应找出他们的长处，从他们擅长的方面，给学生充分展现自己长处的机会;三是合理设置学习目标，或者把长期的、困难的目标分解成具体的、近期的、简单的目标，使学生看到进行复杂学习任务过程中自己的每一步进展，更多地体验到英语学习的进步和成功，认识到自己有可以挖掘的潜力。四是，帮助学生找出应对学习困难的方法，让学生在薄弱环节找到对策以应付即将来到的学习任务或是挑战。例如，语法薄弱的学生，教师可以知道他应该事先预习哪个部分，之前薄弱的语法基础应该从何补救，有了这些先行的方法，那学生在接下来的课堂中，一定表现出自信并能不断地保持学习的积极性。
二、替代性经验
这是学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验，它对自我效能感的形成也具有重要影响。当一个学生看到与自己的水平差不多的另一个学生取得了成功时，就会增加自我效能感，以为自己也能完成同样的任务。这种观察学习对于自我效能感的影响是通过两种认知过程实现的。一种是社会比较的过程，学习者采用与示范者比较的方式，参考其表现以判断自身的效能。另一种是提供信息的过程，学习者可以从示范者的表现中学到有效的解决问题的策略或方法，了解解决问题的条件。高中学生已过度到一个比较成熟的阶段，他们已具备相当的判断能力，会很自然地把自己与其他同学作比较，尤其是喜欢与各方面都和自己差不多的同学作比较。教师经常会遇到这样的现象：许多|聪明、灵活的学生数、理、化学得很好，而英语却一塌糊涂。但一旦他们确立了自己的奋斗目标，就会自觉、不自觉地拿自己与其他同学比较，并尝试别人的学习方法，再加上老师的耐心指导，他们慢慢地会发现英语其实并不是那么难学。教师可以利用一个学生的成功去激发另一个或一些学生的信心，以增强尽可能多的学生英语学习的自我效能感。
三、适当的归因反馈
对学生的学习进步给予适当的归因反馈。 对学生的学业成功作出能力或努力方面的反馈，在一定程度上可以增强学生的自我效能感。一般来说，对学生的学习进步作能力上的归因，可以让学生逐步确信自己是有学习能力的;对学生的学习进步作努力方面的归因，可以让学生感觉到自己有能力控制自己的进步，进而会增强其学习的自我效能感。教师在教学中可以创造一定情景，引导学生按照步骤进行归因训练：在听写、造句、改错等练习以后，教师及时给学生反馈，指出他们取得的进步，充分肯定他们的能力，并指出这种能力平时没有被很好地发挥和挖掘，让学生有一种成就感和自豪感。然后逐渐增加难度，如翻译句子、进行阅读和写作训练等，让学生既体验到成功，也尝试到失败。并且，及时提醒学生反思自己的失败，在记单词、熟悉课文、复习语言点、做练习巩固等方面花了多少时间，在哪些方面做得不够，使学生意识到原来这些并不难，只不过是没有努力而已。要求学生作自我比较，即将自己现在的成绩与过去的成绩进行比较，让学生看到自己的进步，即使有时没有别人优秀，但只要比以前有进步，就是能力不断提高的表现。这种积极的归因方式能使学生不会因一时的失败而降低对未来成功的希望，从而提高学生的自我效能感。
另外，我们必须记住，在高中英语教学中培养学生的自我效能感非常重要、也非常必要。但不是单一利用好某一种方法就能实现，而是要把以上幾种方法有机地结合起来，融为一体，视学生的具体情况而定。例如，紧张、焦虑等情绪状态同样会影响学生判断和把握自我效能感。教师可以组织一些如教唱英语歌曲、英语电影片段鉴赏、英语即兴表达等活动课，让学生在英语学习的过程中展示自己，体验成功，多方位感受学习语言的乐趣而且，对学生自我效能感的培养过程是与学生学习英语的信心和毅力相伴相随的。教师在英语教学中，一方面要培养学生的自信，提高学生学习英语的热情，增强学生英语学习的自我效能感，从而促进学生的英语学习;同时，又要利用学生英语学习成功的体验和学习成绩的提高来影响学生的自我效能感，当然这一过程中对学生学习英语的毅力的培养也是一个必不可少的条件。只有这样，在高中英语教学中才能使学生学习英语时达到一个“自我效能感——毅力——成功”的良性循环。
参考文献：
[1]赵勇.中学生自我效能感在英语阅读教学中的运用[J].校园英语（教研版）.2011年05期
[2]韩立红.怎样提高中职后进生英语学习自我效能感[J].中学英语之友（下旬）.2011年08期
关键词：自我效能感;必胜心;经验;反馈
自我效能感是指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，与自我能力感是同义的，它是由著名社会学习论教育思想的代表人物班杜拉最先提出的。
同时在普通高中英语课程标准中明确指出，情感态度是影响学生学习和发展的重要因素，它是指兴趣、动机、自信、意志和合作精神影响学生学习过程和学习效果的相关因素，保持积极的学习态度是英语学习成功的关键。对于英语教学，不论是在语音、语法及词汇知识教学中，还是在听、说、读、写、译的技能训练中，都要加强学习策略的传授，以增强学生的自我效能感。英语学习一方面同感觉、知觉、表象、记忆、思维、想象、联想等密不可分，另一方面又时时受到动机、信心、兴趣、情感、意志、注意等因素的制约。所以，自我效能感的培养就显得格外重要了。不仅是时代发展的需要，更是素质教育的需求。总之，自我效能感的培养应成为英语教学的重要内容。
那么，在高中英语教学中应该如何培养学生的自我效能感、以增强他们学好英语的信心呢？经过多年的教学实践我认为可以从以下三方面入手。
一、创造成功机会
学业成功一般会增强学生的自我效能感，而失败的学习经验会降低学生的自我效能感，因此教师应给学生创造更多的成功机会。教师可以有意识地选择比较容易或接近学生实际水平的语言材料，给学生充分的时间和必要的暗示，使学生可以达到目标并进行积极的自我强化，使其能看到自己的进步。如，教师可以在设置练习，测验和探究性学习中设置较为容易达到的学习目标和易于完成的学习任务，从而促成学生的成功。同时，教师在帮助学生成功过程中，不要给学生个体及周围学生造成他是“学习困难、需要帮助的学生”的感觉。
教师可以具体通过以下三步，创造更多成功机会，一是对学习基础较为薄弱尤其是学困生降低成功的评价标准，能够给予其及时充分的肯定，帮助其建立自信，获得成就感;二是充分了解分析学生，能够合理发掘出学生的长处，尤其是成绩不理想的学生，应找出他们的长处，从他们擅长的方面，给学生充分展现自己长处的机会;三是合理设置学习目标，或者把长期的、困难的目标分解成具体的、近期的、简单的目标，使学生看到进行复杂学习任务过程中自己的每一步进展，更多地体验到英语学习的进步和成功，认识到自己有可以挖掘的潜力。四是，帮助学生找出应对学习困难的方法，让学生在薄弱环节找到对策以应付即将来到的学习任务或是挑战。例如，语法薄弱的学生，教师可以知道他应该事先预习哪个部分，之前薄弱的语法基础应该从何补救，有了这些先行的方法，那学生在接下来的课堂中，一定表现出自信并能不断地保持学习的积极性。
二、替代性经验
这是学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验，它对自我效能感的形成也具有重要影响。当一个学生看到与自己的水平差不多的另一个学生取得了成功时，就会增加自我效能感，以为自己也能完成同样的任务。这种观察学习对于自我效能感的影响是通过两种认知过程实现的。一种是社会比较的过程，学习者采用与示范者比较的方式，参考其表现以判断自身的效能。另一种是提供信息的过程，学习者可以从示范者的表现中学到有效的解决问题的策略或方法，了解解决问题的条件。高中学生已过度到一个比较成熟的阶段，他们已具备相当的判断能力，会很自然地把自己与其他同学作比较，尤其是喜欢与各方面都和自己差不多的同学作比较。教师经常会遇到这样的现象：许多|聪明、灵活的学生数、理、化学得很好，而英语却一塌糊涂。但一旦他们确立了自己的奋斗目标，就会自觉、不自觉地拿自己与其他同学比较，并尝试别人的学习方法，再加上老师的耐心指导，他们慢慢地会发现英语其实并不是那么难学。教师可以利用一个学生的成功去激发另一个或一些学生的信心，以增强尽可能多的学生英语学习的自我效能感。
三、适当的归因反馈
对学生的学习进步给予适当的归因反馈。 对学生的学业成功作出能力或努力方面的反馈，在一定程度上可以增强学生的自我效能感。一般来说，对学生的学习进步作能力上的归因，可以让学生逐步确信自己是有学习能力的;对学生的学习进步作努力方面的归因，可以让学生感觉到自己有能力控制自己的进步，进而会增强其学习的自我效能感。教师在教学中可以创造一定情景，引导学生按照步骤进行归因训练：在听写、造句、改错等练习以后，教师及时给学生反馈，指出他们取得的进步，充分肯定他们的能力，并指出这种能力平时没有被很好地发挥和挖掘，让学生有一种成就感和自豪感。然后逐渐增加难度，如翻译句子、进行阅读和写作训练等，让学生既体验到成功，也尝试到失败。并且，及时提醒学生反思自己的失败，在记单词、熟悉课文、复习语言点、做练习巩固等方面花了多少时间，在哪些方面做得不够，使学生意识到原来这些并不难，只不过是没有努力而已。要求学生作自我比较，即将自己现在的成绩与过去的成绩进行比较，让学生看到自己的进步，即使有时没有别人优秀，但只要比以前有进步，就是能力不断提高的表现。这种积极的归因方式能使学生不会因一时的失败而降低对未来成功的希望，从而提高学生的自我效能感。
另外，我们必须记住，在高中英语教学中培养学生的自我效能感非常重要、也非常必要。但不是单一利用好某一种方法就能实现，而是要把以上幾种方法有机地结合起来，融为一体，视学生的具体情况而定。例如，紧张、焦虑等情绪状态同样会影响学生判断和把握自我效能感。教师可以组织一些如教唱英语歌曲、英语电影片段鉴赏、英语即兴表达等活动课，让学生在英语学习的过程中展示自己，体验成功，多方位感受学习语言的乐趣而且，对学生自我效能感的培养过程是与学生学习英语的信心和毅力相伴相随的。教师在英语教学中，一方面要培养学生的自信，提高学生学习英语的热情，增强学生英语学习的自我效能感，从而促进学生的英语学习;同时，又要利用学生英语学习成功的体验和学习成绩的提高来影响学生的自我效能感，当然这一过程中对学生学习英语的毅力的培养也是一个必不可少的条件。只有这样，在高中英语教学中才能使学生学习英语时达到一个“自我效能感——毅力——成功”的良性循环。
参考文献：
[1]赵勇.中学生自我效能感在英语阅读教学中的运用[J].校园英语（教研版）.2011年05期
[2]韩立红.怎样提高中职后进生英语学习自我效能感[J].中学英语之友（下旬）.2011年08期