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我们生命中的大部分时间都在工作，快乐工作是找到工作乐趣的第一把钥匙。然而，在现代社会中，由于众多的职场人士每天都在做着简单、重复与固定的工作，久而久之，所有的热情、热血、热心便被岁月“洗礼”了。有专家分析，对职场依赖症如果不及时诊治和疏导，就会过早地结束自己的职业生涯。
症状之一：业务经常“死机”，将同事当作恢复工具
小晴毕业于某大学法律专业，受聘于一家律师事务所。在律师事务所工作半年后，小晴的工作依然不能自主开展，而是在一位资深律师的指导下做一些资料整理工作。而他在给小晴布置工作时，往往给出内容和时间要求之后就不管了。当小晴遇到一些难点时，往往找不到他，即使找到他也只是简单地指点几句，冷淡的口气有些让小晴难堪。遇到这种情况，小晴只能求助于事务所里的师兄师姐，依靠他们帮助解决一些疑难问题。
这让小晴在工作中感到极不快乐，而且有时焦虑烦恼。小晴整理好的资料都要让师兄师姐帮忙看一下，如果他们出差了，她就会十分焦虑，唯恐自己的工作再出问题。因此，小晴在律师事务所的许多工作都依赖师兄师姐指导把关，她把他们当做电脑死机时的“一键恢复”，如果师兄师姐们不在或在外面，手机又关机打不通电话，小晴就焦躁不安，生怕自己的工作出了差错挨上司的批评。这种现象，在一定程度上影响了小晴的工作质量和进度，因而小晴受上司的批评越来越多，这样反反复复，没过多久，小晴便被上司炒了鱿鱼。
对症诊断：职场依赖病不仅仅是个人心理上的小毛病，而且已经成为影响个人发展和单位整体业绩的大问题。像小晴这种不能主动开展工作，而是事事依赖他人帮助才认为能干好工作的职场人士或初涉职场的新人，之所以会出现这种没有人指点和帮助就感到焦虑不安的现象，其原因主要是缺乏信心，在工作上不善于钻研和不能主动地与上司沟通。一旦因工作失误受到批评便信心不足，产生焦躁情绪，工作上变得畏首畏尾，遇到困难就想着去抓住一根救命稻草，在逃避中让别人为自己排除难点。这种现象时间愈长，职场依赖症会愈加严重，使自己在职场生涯中的发展受到束缚和影响，继而影响到自己的支持发展。
治疗处方：由小晴的案例可以看出，她对自己在职场上的表现严重缺乏自信，这种症状该如何治疗呢？首先，要建立正确的自我评价系统，树立自信心十足的责任感。如果充满自信和责任感强，小晴就会在压力下勇于应对困难和挑战，而不是依赖别人在困境中解救自己。其次，要培养积极向上的学习能力，在职场中借助他人的帮助是无可厚非的，不过，总不能将自己的工作完全正确去依靠他人帮助，这样不仅会让自己懒惰，而且依赖性会更强。改变依赖习惯最好的方法是，在他人帮助完成工作的过程中，向他人学习更多的经验，在一次次地学习过程中，积聚自我的进取精神和创新意识，在自我追求中不断成长。
症状之二：不学无术滥竽充数，企望事事依赖他人
小妍是大学毕业后进入一家科技开发公司。入职后，她开始饥不择食地研究自己所做的东西，也时刻关注着同行，她发现自己有很多未知的东西可学，但不知从哪里下手。
一次，她找上司主动要求了几项初步的课题分析和数据整理，上司有些质疑地交给了她。小妍接过课题后，感到就像一团乱麻，扯不清，理不绪，工作热情一下子降了下来。就在小妍信心渐失的时候，她萌发出求助他人的主意。于是她一连请了同事张姐三次客，让张姐帮她分析课题、计算数据。张姐盛情难却，加了两个晚上的夜班帮小妍完成了任务，当课题交到上司手里后，上司颇感满意，对小妍称赞了一番，心虚的小妍只能谦虚地对上司表示了谢意。从此，小妍在工作上对张姐的依赖性越来越强，上司交给她的工作，多是通过请客让张姐帮她完成，如果张姐出差，小妍只能焦急地等待，同时还承受着害怕上司催要的压力。就这样，小妍依赖张姐的帮忙在公司应付了半年。年底，当张姐听说上司要提拔工作出色的小妍时，张姐毫不留情地将帮助小妍的事情抖了出来。小妍受不了这一打击，心理防线崩溃了，最终辞职离开了这家公司。
对症诊断：显然，小妍的失败是职场依赖症惹的祸。一个初涉职场的大学生，在一个不熟悉的环境和岗位上首先要虚心学习、善于钻研，不能因为不懂不愿学，更不能因为陌生而混日子。如果不勤学苦练，当上司安排工作让你独立完成时，就临阵慌了手脚，只能依靠别人伸手拯救自己。小妍就是最典型的一例。
有关研究分析，能够承受压力并能将压力变成动力的人，具备有这样的特质：视工作中的压力为一种挑战，而不是一种威胁，要勇于面对，绝不能投机取巧。同时，相信自己能够通过努力化解压力，以积极的态度去面对不熟悉的环境和困难。求助他人只是暂时的，只有依靠自己，每一次都能拿出好的结果，才能证明自己职场上的成功。小妍吃亏就吃在不愿勤奋学习，妄图依赖别人让自己在职场上站住脚，恰恰陷入了误区。职场依赖症是害人的，不仅仅误了自己一时，而且会误自己一生，在任何地方，自己不努力，妄想張着口等桃子掉进嘴里，那只能是梦幻，永远不会成为现实。
治疗处方：欲胜任，必须从敢于、勤于和善于思考与学习开始。有人曾说：“思路决定出路，脑袋决定口袋，想法决定活法，创意决定生意。”作为职场依赖症患者，以上说法也许能祛除你的病灶，在工作上没有思路、不善创意，总想着依赖他人帮助自己，在职场这条路上永远是一个跛腿的瘸子。是的，在工作中最大的困难会有多大呢？其实再大也不会比心大，如果你不被困难吓着，就不会被问题制胜。
在职场中，任何人都不要幻想平民变公主（王子）的故事。工作就要踏实去做，时间和机会都是有限的，不打无把握之仗，也不能做无谓的牺牲，稳健的才是快捷的。你的思路决定你的出路，患有职场依赖症的人士，任何药物都救不了自己，惟有坦然应对，从容胜出，像《士兵突击》中的许三多那样认真做事，老实做人，自己在工作中才会感到充实和快乐！
症状之一：业务经常“死机”，将同事当作恢复工具
小晴毕业于某大学法律专业，受聘于一家律师事务所。在律师事务所工作半年后，小晴的工作依然不能自主开展，而是在一位资深律师的指导下做一些资料整理工作。而他在给小晴布置工作时，往往给出内容和时间要求之后就不管了。当小晴遇到一些难点时，往往找不到他，即使找到他也只是简单地指点几句，冷淡的口气有些让小晴难堪。遇到这种情况，小晴只能求助于事务所里的师兄师姐，依靠他们帮助解决一些疑难问题。
这让小晴在工作中感到极不快乐，而且有时焦虑烦恼。小晴整理好的资料都要让师兄师姐帮忙看一下，如果他们出差了，她就会十分焦虑，唯恐自己的工作再出问题。因此，小晴在律师事务所的许多工作都依赖师兄师姐指导把关，她把他们当做电脑死机时的“一键恢复”，如果师兄师姐们不在或在外面，手机又关机打不通电话，小晴就焦躁不安，生怕自己的工作出了差错挨上司的批评。这种现象，在一定程度上影响了小晴的工作质量和进度，因而小晴受上司的批评越来越多，这样反反复复，没过多久，小晴便被上司炒了鱿鱼。
对症诊断：职场依赖病不仅仅是个人心理上的小毛病，而且已经成为影响个人发展和单位整体业绩的大问题。像小晴这种不能主动开展工作，而是事事依赖他人帮助才认为能干好工作的职场人士或初涉职场的新人，之所以会出现这种没有人指点和帮助就感到焦虑不安的现象，其原因主要是缺乏信心，在工作上不善于钻研和不能主动地与上司沟通。一旦因工作失误受到批评便信心不足，产生焦躁情绪，工作上变得畏首畏尾，遇到困难就想着去抓住一根救命稻草，在逃避中让别人为自己排除难点。这种现象时间愈长，职场依赖症会愈加严重，使自己在职场生涯中的发展受到束缚和影响，继而影响到自己的支持发展。
治疗处方：由小晴的案例可以看出，她对自己在职场上的表现严重缺乏自信，这种症状该如何治疗呢？首先，要建立正确的自我评价系统，树立自信心十足的责任感。如果充满自信和责任感强，小晴就会在压力下勇于应对困难和挑战，而不是依赖别人在困境中解救自己。其次，要培养积极向上的学习能力，在职场中借助他人的帮助是无可厚非的，不过，总不能将自己的工作完全正确去依靠他人帮助，这样不仅会让自己懒惰，而且依赖性会更强。改变依赖习惯最好的方法是，在他人帮助完成工作的过程中，向他人学习更多的经验，在一次次地学习过程中，积聚自我的进取精神和创新意识，在自我追求中不断成长。
症状之二：不学无术滥竽充数，企望事事依赖他人
小妍是大学毕业后进入一家科技开发公司。入职后，她开始饥不择食地研究自己所做的东西，也时刻关注着同行，她发现自己有很多未知的东西可学，但不知从哪里下手。
一次，她找上司主动要求了几项初步的课题分析和数据整理，上司有些质疑地交给了她。小妍接过课题后，感到就像一团乱麻，扯不清，理不绪，工作热情一下子降了下来。就在小妍信心渐失的时候，她萌发出求助他人的主意。于是她一连请了同事张姐三次客，让张姐帮她分析课题、计算数据。张姐盛情难却，加了两个晚上的夜班帮小妍完成了任务，当课题交到上司手里后，上司颇感满意，对小妍称赞了一番，心虚的小妍只能谦虚地对上司表示了谢意。从此，小妍在工作上对张姐的依赖性越来越强，上司交给她的工作，多是通过请客让张姐帮她完成，如果张姐出差，小妍只能焦急地等待，同时还承受着害怕上司催要的压力。就这样，小妍依赖张姐的帮忙在公司应付了半年。年底，当张姐听说上司要提拔工作出色的小妍时，张姐毫不留情地将帮助小妍的事情抖了出来。小妍受不了这一打击，心理防线崩溃了，最终辞职离开了这家公司。
对症诊断：显然，小妍的失败是职场依赖症惹的祸。一个初涉职场的大学生，在一个不熟悉的环境和岗位上首先要虚心学习、善于钻研，不能因为不懂不愿学，更不能因为陌生而混日子。如果不勤学苦练，当上司安排工作让你独立完成时，就临阵慌了手脚，只能依靠别人伸手拯救自己。小妍就是最典型的一例。
有关研究分析，能够承受压力并能将压力变成动力的人，具备有这样的特质：视工作中的压力为一种挑战，而不是一种威胁，要勇于面对，绝不能投机取巧。同时，相信自己能够通过努力化解压力，以积极的态度去面对不熟悉的环境和困难。求助他人只是暂时的，只有依靠自己，每一次都能拿出好的结果，才能证明自己职场上的成功。小妍吃亏就吃在不愿勤奋学习，妄图依赖别人让自己在职场上站住脚，恰恰陷入了误区。职场依赖症是害人的，不仅仅误了自己一时，而且会误自己一生，在任何地方，自己不努力，妄想張着口等桃子掉进嘴里，那只能是梦幻，永远不会成为现实。
治疗处方：欲胜任，必须从敢于、勤于和善于思考与学习开始。有人曾说：“思路决定出路，脑袋决定口袋，想法决定活法，创意决定生意。”作为职场依赖症患者，以上说法也许能祛除你的病灶，在工作上没有思路、不善创意，总想着依赖他人帮助自己，在职场这条路上永远是一个跛腿的瘸子。是的，在工作中最大的困难会有多大呢？其实再大也不会比心大，如果你不被困难吓着，就不会被问题制胜。
在职场中，任何人都不要幻想平民变公主（王子）的故事。工作就要踏实去做，时间和机会都是有限的，不打无把握之仗，也不能做无谓的牺牲，稳健的才是快捷的。你的思路决定你的出路，患有职场依赖症的人士，任何药物都救不了自己，惟有坦然应对，从容胜出，像《士兵突击》中的许三多那样认真做事，老实做人，自己在工作中才会感到充实和快乐！