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董薇老师：您好!我今年55岁，自从退休以来，我觉得自己好像一下子老得特别快，体力也远没有退休前好。以前白天要上班，晚上下班回来再忙活一家人的晚饭，之后还得收拾房间做家务，即便这样也没有觉得很累。可现在不用上班了，家务活还是那么多，每天却累得不行。另外心理上也觉得老得很快，开始对越来越多的事情看不惯，对孩子的一些想法也觉得理解不了。最近儿子就经常说我，越来越像老古董，根本跟不上社会发展了。请问，我现在出现的这些现象是不是表示我真的开始老了？有什么方法可以预防么？