【摘 要】
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随着武术竞赛规格的不断提升,竞技的动作要求也不断提高,对于运动员来说,如果要取得较好的成绩,就需要提高自身的专项身心素质.在全国武术竞赛中,自选长拳是竞技武术中的一个
【机 构】
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江西师范大学 江西 南昌 330027
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随着武术竞赛规格的不断提升,竞技的动作要求也不断提高,对于运动员来说,如果要取得较好的成绩,就需要提高自身的专项身心素质.在全国武术竞赛中,自选长拳是竞技武术中的一个规定项目,在整体竞赛的过程中,既能表现出武术特有的风格特征,更重要的是能够体现出竞技的魅力.自选长拳是由多个规定动作和多个难度跳跃编排的自选拳,需要运动员具备良好的体能、力量、柔韧、速度、灵敏度等,在整体的演练上,跳跃类的动作是一项比较具有难度系数的动作,同时跳跃的难度动作也会引人入胜,本文以自选长拳A级跳跃组合单个跳跃动作——“腾空飞脚”为理论知识研究,通过动作的分析让运动员尽快掌握动作要领,从而提升单个动作的质量以及整体的演练水平.
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