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在“轻负荷,高质量”教育理念中,显然包含着老师和学生两个方面,即,老师以较轻的工作负荷获得较高的教学质量,学生以较轻的学习负荷获得较高的学习质量。如何实现以较少的精力投入获得较多的知识与较强的能力,无他,其核心就是提高效率(主要指课堂效率),包括教学效率和学习效率。在这两者中,“教学效率”、“学习效率”互相体现。