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在"互联网+"背景下,教学质量不断提高,大学英语教学改革促使教师不断改进课堂教学模式。同时社会对应用型英语人才的需求更加旺盛,因此翻转课堂的产生为应用型本科院校大学英语教学改革指明了方向。该文首先介绍了在应用型本科院校大学英语教学中实施翻转课堂的必要性,然后以大学英语教材中的一个单元为例,设计了翻转课堂前、中、后的具体实施方案。最后,总结了在实施翻转课堂方案过程中遇到的挑战。