【摘 要】
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一、旋转启动阶段身体过早倒向投掷方向(一)产生原因1.旋转启动时身体重心没有充分移到左腿上。2.左脚和左膝没有充分外转引导身体转动。(二)纠正方法1.左脚尖和左膝在转动过
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一、旋转启动阶段身体过早倒向投掷方向(一)产生原因1.旋转启动时身体重心没有充分移到左腿上。2.左脚和左膝没有充分外转引导身体转动。(二)纠正方法1.左脚尖和左膝在转动过程中的位置要始终领先于左臂和左肩。2.徒手反复进行重心压在左腿上的转动练习。二、旋转过程中身体不向前运动(一)产生原因1.旋转过程中没有形成以身体左侧为转动轴。2.旋转时左腿后蹬和右腿向前摆扣的力量不足。
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Patient male, 35 ye