我的养生"三宝"

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五十年代,我在北京师范大学上学,突然患了高血压病,怎么看病,吃药也不见效,1959年毕业时,带着高血压病到了宁夏。在教育战线上一干就是40个年头。你说怪不怪,我对此病不管不问,不知何时,我的高血压不治而愈了。最后,我带着一个健康的身体退了
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垃圾并不仅仅是街道上、房屋里有,人体内也有。“人体垃圾”是指人从外界摄入食物、空气和水之后,在新陈代谢过程中及生命活动中未被排除体外、残存并滞积在体内的各种废物。  专家表示,当身体的垃圾毒素“超载”,人就会产生经常性的头痛、慢性疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙暗沉、过敏等种种状况,这时就应该尽快清除体内的这些“垃圾”,及时排出毒素。  哪些食物能够担当清道夫的角色,帮我们扫去体内垃圾呢?    水
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