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摘 要：班级心理委员和寝室心理联络员是高校心理健康教育一支十分重要的工作队伍。本文试从班级心理委员、寝室心理联络员在心理危机预警和干预系统、心理健康普及性教育、提升大学生心理素质上，探索其发挥作用的有效模式。
关键词：心理健康教育工作 班级心理委员 大学生心理素质
随着我国高等教育的不断发展和教育实践的需要，高校越来越重视大学生心理健康教育工作，并把提高大学生的心理素质作为人才培养的重要内涵。心理健康教育就是要通过诸多教育手段使学生形成和提高心理技能，提高身心健康水平，健全和完善人格。既要通过心理健康教育消除大学生在心理方面的障碍。
一、 生活园区心理健康教育的重要性
随着社会的进步与发展，社会与学校培养的人才提出全面发展早日成才的要求。目前，大多数学生的心理是健康的，他们有较高的智力水平，努力向上，积极进取，有良好的人际关系和适应能力，但也有相当一部分学生的心理健康状况不容乐观。大学生的心理状态不良，主要有焦虑症、恐怖症、疑病症、强迫症、神经症、抑郁症和情感危机等6种心理障碍。[1]大学生正处于世界观、人生观的形成期，生理也正迅速变化，处于成熟与不成熟之间，他们对某些变化感到迷惑不解，难以适应。社会责任的压力、竞争的压力，社会生活节奏不断加快所带来的压力都会致学生的焦虑、不安和心理压力过于沉重，而出现心理上的失调，出现心理障碍。另一方面，校园文化中的消极因素也影响到学生的心理成长。如：学习生活的紧张；是课余生活的单调化；双休日生活的乏味；人际关系的复杂化，也会严重的影响学生的心理健康。此外，学校教育重智育，轻德育、体育和劳动，偏重于智力因素而忽视非智力因素以及被人误解、失恋等都是影响学生心理健康的因素。当然，学生的个体内部心理因素的影响也是一个方面，它包括心理素质脆弱、个性特征的影响，心理发展中的矛盾影响，人生观的不成熟、不稳定等等。
现在学校德育工作质量不高的重要原因之一就是没有高度重视心理健康教育。因为在对青少年进行思想品德教育的实践中，往往没有充分遵循和应用心理科学来对照、分析教育对象，没有依据青少年学生年龄阶段及其心理学特征来设计教学内容、形式和方法，因此，德育工作往往脱离青少年学生的实际，效果不是很理想。只有充分认识到努力加强和提高学校的健康教育，并把德育作为不可缺少的内容来抓，才会促进德育工作开展，使思想教育工作卓有成效。
二、 大学生的心理毛病
1、爱贪小便宜
贪小便宜的危害：（1）贪小便宜的人表面看多占了一些东西，但却失去了一个可贵的品质——诚实。贪小便宜的人为了得到一点儿便宜有时要弄虚作假、欺骗别人，这是不诚实的表现。（2）贪了小便宜，也会给别人留下一个爱占小便宜的坏印象，而被人看不起。（3）如果养成爱占小便宜的习惯，在小便宜面前禁不起诱惑，也容易从贪小便宜发展为占大便宜，甚至走上犯罪的道路。在大学生中这样的事例还是很多的。
2、不讲卫生
不讲卫生容易生病，影响人际关系，影响个人和他人情绪，污染宿舍环境。
3、爱慕虚荣
虚荣心产生的原因：（1）不能正确对待自己与别人的优劣条件对比差的人容易产生虚荣心，伴有强烈自尊心的人也容易产生虚荣心。如某学生家庭经济条件特差，每当同学们出去购物和上饭店吃饭时。他就感觉自己特别痛苦。于是他就编造自己父母是个体大老板的谎言，无限度地向父母要钱，当父母无法满足他的要求时，在强烈的虚荣心作用下，有一天他走上了盗窃和抢劫的犯罪道路。（2）过分重视舆论效应的人容易产生虚荣心理。舆论有时能够影响一个人的心理，这是因为舆论即能表扬人也能贬低人。有些人对周围的舆论作用看得很重，希望能够得到舆论的肯定，结果为了获得这种短期效应就不惜弄虚作假或投机取巧去满足自己的虚荣心。[2]
三、 开展生活园区心理健康教育
1、开展“心理健康教育进宿舍”系列活动
邀请心理咨询中心的朋辈辅导员为同学们全面、系统地介绍学校心理健康教育活动的安排，并让同学们在活动中放飞烦恼，重新体验童真、童趣，体验轻松和快乐；在生活中做身心健康的有志青年，在学业上做积极进取、勇于追求的大学生。
2、班级心理委员和宿舍心理联络员工作队伍建设
学校可以给每个班级和每间宿舍分别增设一名班级心理委员和宿舍联络员，为充分发挥心理委员和宿舍心理联络员在心理健康教育中的作用，确保他们具有较强的心理健康教育工作能力。学校要结合实际，制定详细的培训计划，邀请校内外心理学专家对全校所有心理委员和宿舍心理联络员进行系統培训和团体辅导。开辟宿舍心理健康教育工作专属宣传区域
在宿舍楼公告栏定期张贴系列心理宣传漫画、图片、文字等等。每个宿舍的门后面张贴心理健康教育工作贴纸。
四、 丰富生活园区文化生活，积极拓展心理健康教育
1、组建大学生心理协会，提高自我心理健康教育
为充分发挥网络资源的特点和优势，心理健康教育指导中心要建立心理教育网站，设有心理教育快讯、心理知识、心理小测验、咨询信箱、心理咨询预约频道等栏目。同时，心理咨询中心要积极组建大学生心理协会，要充分依托学生自我管理、自我教育和自我服务的意识，充分调动学生的积极性，由心理协会来负责心理教育网站的日常维护与运作。丰富学生课余生活
2、发挥心理咨询中心的作用
心理咨询中心要认真指导心理协会组织开展学生活动，要以学生课余活动为载体，通过开办讲座、讨论交流和文体活动等形式对每一届心理协会的干部进行培训和吸收新成员，鼓励班级心理委员和宿舍心理护航员加入心理协会，以进一步提高心协干部的心理健康教育工作能力。
参考文献：
[1]马建青《心理卫生与心理咨询论丛》2004年7月
[2]唐宏《大学生心理》 《高职高教研究》2011年5月
作者简介：段青（1983.12-），女，汉族，河北保定人，河北大学工商学院教师，主要从事高等教育、学生管理等方向的研究；贾秀敏（1976.2-），女，汉族，河北张家口人，河北大学工商学院教师，主要从事高校党建、学生管理方向的研究。
关键词：心理健康教育工作 班级心理委员 大学生心理素质
随着我国高等教育的不断发展和教育实践的需要，高校越来越重视大学生心理健康教育工作，并把提高大学生的心理素质作为人才培养的重要内涵。心理健康教育就是要通过诸多教育手段使学生形成和提高心理技能，提高身心健康水平，健全和完善人格。既要通过心理健康教育消除大学生在心理方面的障碍。
一、 生活园区心理健康教育的重要性
随着社会的进步与发展，社会与学校培养的人才提出全面发展早日成才的要求。目前，大多数学生的心理是健康的，他们有较高的智力水平，努力向上，积极进取，有良好的人际关系和适应能力，但也有相当一部分学生的心理健康状况不容乐观。大学生的心理状态不良，主要有焦虑症、恐怖症、疑病症、强迫症、神经症、抑郁症和情感危机等6种心理障碍。[1]大学生正处于世界观、人生观的形成期，生理也正迅速变化，处于成熟与不成熟之间，他们对某些变化感到迷惑不解，难以适应。社会责任的压力、竞争的压力，社会生活节奏不断加快所带来的压力都会致学生的焦虑、不安和心理压力过于沉重，而出现心理上的失调，出现心理障碍。另一方面，校园文化中的消极因素也影响到学生的心理成长。如：学习生活的紧张；是课余生活的单调化；双休日生活的乏味；人际关系的复杂化，也会严重的影响学生的心理健康。此外，学校教育重智育，轻德育、体育和劳动，偏重于智力因素而忽视非智力因素以及被人误解、失恋等都是影响学生心理健康的因素。当然，学生的个体内部心理因素的影响也是一个方面，它包括心理素质脆弱、个性特征的影响，心理发展中的矛盾影响，人生观的不成熟、不稳定等等。
现在学校德育工作质量不高的重要原因之一就是没有高度重视心理健康教育。因为在对青少年进行思想品德教育的实践中，往往没有充分遵循和应用心理科学来对照、分析教育对象，没有依据青少年学生年龄阶段及其心理学特征来设计教学内容、形式和方法，因此，德育工作往往脱离青少年学生的实际，效果不是很理想。只有充分认识到努力加强和提高学校的健康教育，并把德育作为不可缺少的内容来抓，才会促进德育工作开展，使思想教育工作卓有成效。
二、 大学生的心理毛病
1、爱贪小便宜
贪小便宜的危害：（1）贪小便宜的人表面看多占了一些东西，但却失去了一个可贵的品质——诚实。贪小便宜的人为了得到一点儿便宜有时要弄虚作假、欺骗别人，这是不诚实的表现。（2）贪了小便宜，也会给别人留下一个爱占小便宜的坏印象，而被人看不起。（3）如果养成爱占小便宜的习惯，在小便宜面前禁不起诱惑，也容易从贪小便宜发展为占大便宜，甚至走上犯罪的道路。在大学生中这样的事例还是很多的。
2、不讲卫生
不讲卫生容易生病，影响人际关系，影响个人和他人情绪，污染宿舍环境。
3、爱慕虚荣
虚荣心产生的原因：（1）不能正确对待自己与别人的优劣条件对比差的人容易产生虚荣心，伴有强烈自尊心的人也容易产生虚荣心。如某学生家庭经济条件特差，每当同学们出去购物和上饭店吃饭时。他就感觉自己特别痛苦。于是他就编造自己父母是个体大老板的谎言，无限度地向父母要钱，当父母无法满足他的要求时，在强烈的虚荣心作用下，有一天他走上了盗窃和抢劫的犯罪道路。（2）过分重视舆论效应的人容易产生虚荣心理。舆论有时能够影响一个人的心理，这是因为舆论即能表扬人也能贬低人。有些人对周围的舆论作用看得很重，希望能够得到舆论的肯定，结果为了获得这种短期效应就不惜弄虚作假或投机取巧去满足自己的虚荣心。[2]
三、 开展生活园区心理健康教育
1、开展“心理健康教育进宿舍”系列活动
邀请心理咨询中心的朋辈辅导员为同学们全面、系统地介绍学校心理健康教育活动的安排，并让同学们在活动中放飞烦恼，重新体验童真、童趣，体验轻松和快乐；在生活中做身心健康的有志青年，在学业上做积极进取、勇于追求的大学生。
2、班级心理委员和宿舍心理联络员工作队伍建设
学校可以给每个班级和每间宿舍分别增设一名班级心理委员和宿舍联络员，为充分发挥心理委员和宿舍心理联络员在心理健康教育中的作用，确保他们具有较强的心理健康教育工作能力。学校要结合实际，制定详细的培训计划，邀请校内外心理学专家对全校所有心理委员和宿舍心理联络员进行系統培训和团体辅导。开辟宿舍心理健康教育工作专属宣传区域
在宿舍楼公告栏定期张贴系列心理宣传漫画、图片、文字等等。每个宿舍的门后面张贴心理健康教育工作贴纸。
四、 丰富生活园区文化生活，积极拓展心理健康教育
1、组建大学生心理协会，提高自我心理健康教育
为充分发挥网络资源的特点和优势，心理健康教育指导中心要建立心理教育网站，设有心理教育快讯、心理知识、心理小测验、咨询信箱、心理咨询预约频道等栏目。同时，心理咨询中心要积极组建大学生心理协会，要充分依托学生自我管理、自我教育和自我服务的意识，充分调动学生的积极性，由心理协会来负责心理教育网站的日常维护与运作。丰富学生课余生活
2、发挥心理咨询中心的作用
心理咨询中心要认真指导心理协会组织开展学生活动，要以学生课余活动为载体，通过开办讲座、讨论交流和文体活动等形式对每一届心理协会的干部进行培训和吸收新成员，鼓励班级心理委员和宿舍心理护航员加入心理协会，以进一步提高心协干部的心理健康教育工作能力。
参考文献：
[1]马建青《心理卫生与心理咨询论丛》2004年7月
[2]唐宏《大学生心理》 《高职高教研究》2011年5月
作者简介：段青（1983.12-），女，汉族，河北保定人，河北大学工商学院教师，主要从事高等教育、学生管理等方向的研究；贾秀敏（1976.2-），女，汉族，河北张家口人，河北大学工商学院教师，主要从事高校党建、学生管理方向的研究。