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攀岩是一项在高空中进行的极限运动，对高度的恐惧使运动员难以正常发挥应有水平。先锋攀岩中的冲坠更是攀岩运动员难以克服的一个巨大障碍，文章通过心理学中的“系统脱敏法”结合训练实践，以此帮助攀岩运动员克服冲坠恐惧心理，在攀岩线路上游刃有余。青少年攀岩运动员所处的心理阶段特殊，在克服控告训练中更应精细控制。